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中医养生的好处总结
女人如何辨别自己是否有宫寒
答:
4、寒凉食物摄入过多 在
中医养生
中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,吃了过多寒凉、生冷的食物后,会消耗体内阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。5、流产 精卵的结合及胎儿的生长,需要肾精肾阳的充足,消耗大量能量,而流产就相当于突然全部扔掉...
经常抽烟喝酒的人怎么保养呢?
答:
经常抽烟、喝酒的人要注意排毒
养生
。抽烟造成B类维生素大量缺乏,需补充B类维生素,食物中蔬菜中、动物肝脏中含B类维生素较多。喝酒伤肝,要注意护肝,多吃B类维生素可以解救护肝;进餐前吃一些蛋白质食物如:蛋白质粉,牛奶、豆浆,把胃表壁保护起来;吃一些压缩的植物纤维饼干或丸子,以使自己有饱腹感...
女性健身 八大特区谨慎保养
答:
肚脐又名气舍,是真气的贮存之处,被
养生
学家视为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,具有培元固本、安神定心舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。
中医
常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病,如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴,能治失眠;用砂仁、枳实敷之,可治消化不良;用檀香、细辛粉调酒敷之,可缓解心绞痛。经常 ...
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