99问答网
所有问题
当前搜索:
不吃肉能减肥吗
节食一个月,
不吃肉
,瘦下来10斤正常吗
答:
如果你没觉得不舒服就正常 ,我朋友两个月坚持早上只吃一个馒头和水果,中午只吃蔬菜和少量米饭,晚上吃水果,也瘦了好多。但如果你感觉身体不舒服 ,说明你节食太厉害,应该注意了,节食还是要保证身体基本需求的。
为什么饮食清淡,只喝汤
不吃肉
还是瘦不下来?
答:
饮食清淡,只喝汤
不吃肉
都不瘦一般是两种原因:1、虽然饮食清淡,控制了油脂,但是碳水化合物并没有很好控制。2、易胖体质,身体基础代谢已经受损。一、控油不控糖 我们都知道吃多油,吃多肥肉会导致肥胖,但是另外一种物质,摄入过量也是会影响
减肥
,就是我们说的碳水化合物。平时喝个粥,吃点红薯,...
什么
减肥
方法最好最安全?
答:
吃蛋白质类食物的食物热效应是最高的,脂肪则最低。吃蛋白质可以增加能量消耗,因此减脂期间不仅不可以
不吃肉
,还要吃一定量的肉哦。3、不吃晚餐
减肥法
:如果想依靠不吃晚餐来减肥是一个非常错误的观念哦。规律的饮食情况下才能更好的
减重
,不吃晚餐只能短期看到效果,但是不仅不
能
瘦的更快,还可能会...
...能吃猪肉,这是为什么呢?不吃猪肉真的有助于
减肥吗
?
答:
一、
不吃肉
类不利于
减肥
缺乏优质蛋白质,基础代谢就会下降。肉类是身体获得蛋白质的主要来源之一,如果长期
不吃肉
,摄入的蛋白质不足,体内肌肉量减少,基础代谢降低,反而会发胖。此外,肉类中的动物蛋白质是提供人体所需氨基酸的完整蛋白质,与某些植物蛋白质相比,吸收和使用效率更高。二、减肥食用肉类的...
减肥
长期
不吃肉
会怎么样?
答:
有多少人为了
减肥
只吃蔬菜,甚至觉得吃了肉就是一种罪恶。蔬菜的热量低,食用以后的确能减少热量的摄入,有助于减肥瘦身。但是身体是一个复杂的组成。不是减少了热量的摄入就一定可以加快脂肪的燃烧,取得减肥瘦身的结果。不要觉得
不吃肉
是减肥,其实不吃肉对身体伤害巨大,不仅不能变瘦,还会影响身体的...
减肥
不吃肉
可以
减肥吗
?
答:
1.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。2.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食
减肥法
,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能
同时吃...
不吃肉
和菜,只吃馒头喝面汤可以
减肥吗
?
答:
水果还是早晨吃比较好。不是有这么种说法吗,水果是早吃金,午吃银,晚吃铜,还是早晨或上午吃比较好。建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食 。
早上吃饱,中午五分饱不到,
不吃肉
和零食,两个月
能减
20斤么?身高167cm...
答:
百.|度.|找.|到“ 梅晓清的
减肥
奋斗史 ”第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的方法
减.肥
成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5..如果非常胖...
一天三顿都只吃青菜豆腐
能不
能健康的瘦下来?
答:
嗯,如果你想快速的
减肥
的话,我建议你坚持健身,因为我现在也在尝试减肥,我也考虑过你这个问题。其实我之前也尝试过,就是光吃一些清淡的食物。我坚持的一个月我发现我瘦是瘦了,但就瘦一点点,效果不大。但我的身体感觉出了一些问题,整个人整天都没有精神。因为我没有
吃肉
,身体也就缺少了一些...
不吃肉能减肥吗
?减肥期间可以吃肉吗?
答:
在这个 "无肉不欢 "的时代,吃肉是可以的,但要健康、适当。如何吃肉(哪种肉)不发胖,几句话就能为你解惑,
吃肉减肥
的时间不长,但很快就会越来越难瘦。一旦稍微恢复饮食,体重马上就蹭蹭往上涨,甚至比以前还高,变得容易发胖构成。这些都是BMS... 胖人如果完全
不吃肉
,容易造成蛋白质摄入不足...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜