99问答网
所有问题
当前搜索:
上肢运动锻炼康复方法
腰椎病
康复锻炼
的
方法
有哪些
答:
适应
运动
生命在于运动,健康在于运动,运动对腰椎病患者的病情很是有利,但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈,减少下蹲,尽量躺着,不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会比较大。保健
锻炼方法
交叉扭腰 两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直...
颈椎病如何进行
康复锻炼
?
答:
老年颈椎病
锻炼方法
对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。
运动锻炼
在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位,但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人,由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能,并...
请问跟腱炎疾病的
锻炼
治疗
方法
是什么
答:
跟腱炎的
康复锻炼方法
1、离心式直膝下降 ①左脚单脚站于台阶,膝盖保持伸直,脚趾在台阶上足跟悬空,必要时可用
手臂
帮助保持平衡。②缓慢的降低左脚跟,感受跟腱与小腿肌肉被牵扯,直到足跟低于台阶平面。③右脚站上台阶,用力将身体蹬高回到起始位置。完成预定次数后换另一侧进行。2、离心式屈膝下降 ①...
不伤膝盖的
运动
有哪些?不损伤关节的运动有哪些?
答:
要想避开膝关节来实现加强
锻炼
,只考虑到上身锻练得话就很容易了,由于上身的
运动
大部分不容易牵涉到膝关节,也就不会有加剧损伤的有可能了。大腿根部的拉申运动能够协助膝关节修复,这个动作非常简单,
方式
也较为变化多端,对场所的需求也较低,可以这么说随时可以做好。日常中较为强烈推荐的有扩胸运动...
颈椎病引起手麻
锻炼康复
答:
颈椎病睡觉时手麻的小妙招有很多。病人可以采取中医治疗,比如针灸和按摩这样的
方式
来进行治疗,一般治疗效果很不错。平时还要注意生活中的饮食习惯,今晚不能够吃辛辣刺激的食物,不能再吸烟和喝酒。在太过劳累的时候,一定要适当的活动颈部或者对颈部进行按摩。平时生活里一定要采取有效的预防措施阻止颈椎病的...
脑梗最怕的
运动
是什么?为什么这么说呢?
答:
三、逐步进行行走
训练
,可经常做一些正确的站立、身体向左右两侧活动、下蹲等活动,也可在做标记的时候,轮流进行,自己的腿要沿桌边扶着,如行走时,向左侧移动时,家人用手杖一指,向前行走,注意开始锻炼时间不宜过长,以免太累适得其反。四、
上肢锻炼
,可做患侧上肢抬起等
运动
,以改善血液循环,...
颈椎病的
康复方法
有哪些?怎么做才能加快康复的进度?
答:
在颈、肩及背部使用揉、拿、捏、推等
手法
,神经根型颈椎病应包括患侧
上肢
,椎动脉型和交感型颈椎病应包括头部。.局部
锻炼
:患者可通过行米字操锻炼,及通过伸长脖子转动头部做前后左右的动作来充分锻炼伸展颈椎后方的肌肉,拉伸程度以感到肌肉有微微的酸胀感为宜。有氧
运动
:颈椎病患者还可行全身的有氧...
肩周炎
康复方法
有哪些?
答:
肩周炎的治疗 1、捏臂
法
:落座,左手捏右臂,从肩到腕,再从腕到肩,反复捏5-10次,换手。2.旋转搓肩围法:落座,左手手掌贴右肩,揉肩围50 ~ 100次,使其有温热感,换手。3、按揉法分:压肩井,取坐位,左手中指按右肩肩井穴1-2分钟,换手。按压曲池,取坐位,用左手拇指尖按压右臂曲池穴1-2...
如何让偏瘫患者手伸展
答:
二、中期康复 此期患者可明显的表现出
上肢
的屈肌协同
运动
和下肢的伸肌协同运动,并逐渐可做到某些肌肉关节的独立运动,相当于B恢复3-5期。 (一)中期康复目的:抑制协同运动模式,尽可能
训练
肌肉关节能够随意的独立的运动,提高各关节的协调性,渐恢复患者的运动能力。 (二)中期
康复方法
: 从被动 助动 主动 24、抑制上肢...
脑梗塞怎样
锻炼
答:
你所能够做的,首先。根据医生具体治疗方案按时坚持长期服药。定时到医院复查。其次,要保持你母亲的心情愉快,尽可能满足她的要求,避免和她争吵。再次,要进行适当的
锻炼
,当然不能过分,这样有助于血液循环和增强机体的抵抗力。关于食疗,首先一点,你得会做菜,光看不做是没有用的。具体
方法
在下:1...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜