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上夜班对着电脑怎么护肤
经常
上夜班
,基本上得上个几个月才能倒白班…对身体的具体影响有什么...
答:
给予高分!希望能详细的说明一下
对
身体的具体影响和
怎么
调节。下面是
夜班
的大概情况!夜班时间不定,有时下午五点到凌晨两点,或晚上九点到凌晨六点…而且每天上完班后都会玩
电脑
,玩... 给予高分!希望能详细的说明一下对身体的具体影响和怎么调节。下面是夜班的大概情况!夜班时间不定,有时下午五点到凌晨两点,或晚上...
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身体的具体影响和
怎么
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夜班
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上夜班怎么
才能不困不睡觉
答:
不困的方法:1、夜班喝茶 一个杯子,一袋茶叶,是在
上夜班
时最好的朋友,夜班喝茶能够刺激大脑,让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶。此外,菊花茶,苦丁茶也具有很好作用。2、夜班喝咖啡 咖啡中含有咖啡因,能够让大脑保持兴奋状态,在短时间类可以抵抗住睡眠的侵蚀。只是长期食用咖啡会影响人的睡眠,且...
上夜班如何
休息?
答:
1、上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临
上夜班
前喝一杯牛奶,有益
护肤
,延缓皮肤衰老。2、下班前:忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用,有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳,可下班后
怎样
也睡不着。这样长久下去,必然...
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