经常上夜班吃什么好?答:若胃肠不好,则建议枸杞子泡水喝,也可以提神,还可以清肝明目,缓解压力。图便利,则可以服用维他命B片,能有效缓解疲劳和压力。低血压和低血糖患者,如果熬夜工作,则一定要吃饱喝足。夜班期间,一旦出现什么问题,由于大部分人夜间都休息了,很可能没人及时发现,后果不堪设想。口袋和包包里要时常备有糖果或甜食,饿了就...
经常上夜班的人吃什么答:若胃肠不好,则建议枸杞子泡水喝,也可以提神,还可以清肝明目,缓...>> 问题七:天天上夜班、吃什么比较好? 夜间,胃的容纳能力比较差,在饮食上要经常调剂花样,最好配些酸味和调味品促进食欲。理想的夜餐应易消化,不含过多热量,具有丰富的蛋白质,尤其是动物蛋白。另外,要多吃含维生素 A的食物,如动物肝脏、奶类...