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三高人群的饮食
人的“
三高
症”怎样才能预防和根治?
答:
只能预防与抑制,不能根治。导致
三高
的罪魁祸首——代谢综合征,肥胖
人群的
发病率会大大增加。生活没规律、工作压力大、饮酒熬夜、大鱼大肉等,三高逐渐年轻化。那如何在生活中预防三高呢?平常操持
饮食
清淡,心情平和、作息时间规律、保持适量运动等,多吃粗粮、多吃富含纤维的蔬菜,少吃胆固醇含量较高的...
老年人如何预防“
三高
”
答:
一、有高血压、高血脂、糖尿病的家族史;二、体重超标的
人群
;三、长期使用高脂高糖食品,或者过度地食用盐、大量饮酒等人群;四、长期处于精神高度紧张者;五、中老年人群。知道了“
三高
”高发人群,就要有针对性的进行预防工作。首先,要养成好的生活习惯。1、控制饮食:养成规律
的饮食
习惯,每日三餐...
吃芹菜有什么功效与作用 芹菜适合哪些人食用
答:
芹菜吃了对我们人体可以起到很好的养血补虚,抗癌防癌,清热解毒的功效,高血压患者吃了还能起到降压的作用,芹菜这种蔬菜一般人都可以食用,下面我们一起来了解了解吧!芹菜的功效 平肝降压 芹菜里含有酸性的降压成分,已经经过多种试验表明它能够对抗人体的升压反应,可以起到降压的作用,对于“
三高人
...
父亲是
三高
患者,那么作为女儿,这个病会遗传吗?
答:
也就是说,营养是不平衡的。如果
饮食
均衡,能够保持标准体重,发病率可以大大降低。如果家庭中有人患有上述疾病,那么他们属于高危
人群
。他们应该控制饮食,饮食清淡,保持理想的体重,并停止吸烟和饮酒,避免暴饮暴食,适度的体育锻炼,保持良好的心态,有许多因素会导致心脏病,例如,
三高
也与遗传有关。其...
山茶油食用
人群
答:
对于学生,山茶油能提高学习和工作效率,保护心脏健康。学生在学习期间食用,有助于维持大脑和心脏的正常运作,尤其是在需要长时间用脑时,茶油能提供必要的营养和能量支持。特别适合女性、老人、肥胖者、
饮食
习惯不健康的
人群
,如偏好荤食、甜食,忽视早餐,运动量少,以及患有高血压、高血脂等疾病的人,...
苦荞茶的作用有什么
三高人群
喝它好吗 荞麦茶和苦荞茶有什么区别_百度...
答:
苦荞茶因其丰富的营养价值和健康功效备受关注,特别是对于
三高人群
,其作用值得深入探讨。苦荞麦,学名鞑靼荞麦,常生长在高寒山区,其茶饮具有独特的麦香和清雅口感。苦荞茶中含有的苦参、苦参碱和苦参黄酮等成分,具有抗心率失常、增加冠脉流量、保护心肌和降血脂的功效,同时还有防止白细胞减少及抗辐射的...
稻米油和菜籽油哪一种更适合
三高人群
吃
答:
抗疲劳,抗衰老等。有研究表明,将稻米油和芝麻油混着吃,有助于中轻度糖尿病、高血压患者降血压血糖。当然,
三高
患者更重要的是要结合生活方式上的干预改善,包括平时要注意低盐低脂
的饮食
,作息要规律,千万别熬夜,多运动,戒烟戒酒,多吃新鲜瓜果蔬菜等,这样才有助于进一步降低血压、血糖和血脂。
冠心病的症状是什么?
答:
慢性冠脉疾病也称慢性心肌缺血综合征。包括稳定型心绞痛、缺血性心肌病和隐匿性冠心病等。急性冠状动脉综合征包括不稳定型心绞痛,非ST段抬高型心肌梗死和ST段抬高型心肌梗死。病因:冠心病多发于40岁以上成人,男性发病早于女性,高胆固醇血症、高血压病、糖尿病、长期吸烟以及肥胖是高发
人群
,运动、情绪激动...
莓茶的作用和功效治
三高
吗
答:
总的来说,莓茶作为一种天然健康饮品,对于
三高人群
具有一定的调理作用。然而,需要强调的是,莓茶并非万能的“神药”,它更多的是作为一种辅助手段,配合健康的生活方式和必要的医疗治疗,共同促进三高患者的健康管理。请注意:虽然莓茶具有上述的保健功效,但每个人的体质和病情都是不同的。
大蒜油的作用与功效适合什么样的群体服用
答:
回答:你好,大蒜油是给胃肠消化不好的人用的。
三高人群
在
饮食
上主要是做到低盐低脂饮食,以防血液粘稠。
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