马铃薯鸡蛋三明治的做法?答:鸡蛋煮熟,黄瓜切片,洋葱切丝,生菜洗净待用。 2、马铃薯压泥,加入橄榄油、白醋、白胡椒粉、海盐,拌匀。 3、加入洋葱丝、黄瓜片、美乃滋,拌匀。 4、鸡蛋压泥,加入马铃薯泥拌匀,马铃薯鸡蛋沙拉就做好啦。 5、黄芥末酱+软化的黄油,搅匀。 6、面包抹黄芥末奶油酱,堆马铃薯鸡蛋沙拉、火腿片、生菜,就好啦,成品图。
一周不重样的减脂早餐答:减脂三明治教程 1、吐司下铺层保鲜膜,煎鸡蛋,紫甘蓝切丝,肉松,鸭胸肉。 2、全麦吐司放在保鲜膜上,紫薯蒸熟加牛奶压成泥,香蕉分成三份,另一片吐司涂满紫薯泥,包起来对半切。 3、全麦吐司放在保鲜膜上,2片生菜加沙拉,2片西红柿,2片无淀粉火腿,再盖上2片生菜。 4、一片芝士,紫甘蓝切丝,酸黄瓜切片,再放点...