我骨瘦如柴,怎么办,有什么方法能使我变胖吗?答:我骨瘦如柴,怎么办,有什么方法能使我变胖吗? 我身高一米七,体重只有49公斤左右,从小就这样.怎么办,有什么方法能使我变胖吗?要不要吃苦头啊... 我身高一米七,体重只有49公斤左右,从小就这样.怎么办,有什么方法能使我变胖吗?要不要吃苦头啊 展开 我来答 ...
我身高170,体重43公斤,骨瘦如柴,该怎么办答:其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。