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一天睡10个小时正常吗
一个
正常
人,
一天睡眠
的时间真的需要7、8、9个钟头吗?
答:
我个人觉得,我经常都是一天晚上只睡4、5个钟头,但是白天好象也不至于有犯困的迹象~大学期间,我遇见一位讲课的教授:自称其一... 一
个正常
人,
一天睡眠
的时间真的需要7、8、9个钟头吗?我个人觉得,我经常都是一天晚上只睡4、5个钟头,但是白天好象也不至于有犯困的迹象~大学期间,我遇见一位讲课的教授:自称其一天...
你家娃睡够了吗?千万别再让孩子晚睡了!
答:
毕竟只有睡得好,才能开启元气满满的
一天
尤其是对于孩子来说,良好的睡眠,是他们成长的重要助力。 其实,整体看来,0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间大致是这样: 4-12个月婴儿: 睡眠12-16
小时
(包括白天的小睡); 1-3岁儿童: 11-14小时 (包括白天的小睡); 3-5岁儿童:
10
-13小时 (包括白天的小睡); 6-12岁...
什么时候睡觉才算熬夜?晚上睡几
个小时
算
正常
?
答:
第二:成人晚上睡6-8个小时,老人每天睡8-
10个小时
,儿童每天睡眠时间保持10-12小时。一般情况下,大人每晚睡6-8个小时是比较合理健康的,保持最少6个小时的睡眠,会让我们第二天精力充沛,更好的投入到工作当中。老年人加上午睡的时间,
一天
要睡8-10个小时,有利于身体恢复,保持精神。儿童每天...
每天睡眠时间越长越好吗?
答:
当然不好。生活中,人们常说“药补不如食补,食补不如睡补”,足以看出睡眠滋补身体,要比吃药、饮食好很多,保持科学合理作息,能够改善身体,前提是要了解每天睡几
个小时
最合适,希望你别做错了。每天睡几个小时,需要结合年龄,如果是刚出生的新生儿,
一天
最好睡20个小时,如果是1—3岁的儿童,建议...
人
一天睡
几
个小时
是
正常睡眠
呢?
答:
很多所谓的报道会告诉你,人
一天
至少要睡8
个小时
。但是按照最新的科学研究表明,其实这个说法没有依据,8个小时只能说是人类平均睡眠时间,但是并不是人
正常睡眠
的必然时间。另外,有一项心理学研究表明,确实存在基因上的差异,导致有的人睡得少,有的人需要睡得多,而有的人是夜间思维活跃,有的人必须...
小学生每天应当睡多少时间
答:
20岁以上通常要睡7-8小时。当然,睡眠时间的长短也和长期形成的习惯有很大的关系。爱迪生每天只要睡3个小时就能恢复精力,拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳,A因斯坦每天却要
睡10个小时
。所以,睡眠是否充分是因人而异的。只要睡醒后感到头脑清醒、精神愉快,没有睡眠不足的感觉就可以了。
一天睡
12
个小时正常吗
答:
睡眠人们
正常
生理需要绝非睡眠时间越长越好同年龄人对睡眠时间需求完全相同年龄越小大脑皮层兴奋性越低对疲劳耐受性也越差因此需要睡眠时间也越长而了老年大脑皮层功能青年人活跃体力活动也大减少所需要睡眠时间也相应地减少般来说新生儿每天睡眠时间少于20小时;婴幼儿约15小时学龄儿童约
10小时
;成年人约需8...
大学生睡12
个小时正常吗
答:
不
正常
一天睡
12小时其实是不正常的,睡眠时间太多也容易导致一些其他的问题,比如容易导致人昏昏沉沉、还有就是精神状态不佳。其次容易导致一些心脑血管疾病的发生,长时间的卧床休息没有进行足够的运动,容易导致一些脂肪的堆积。睡12
个小时
算嗜睡,一般来说正常人一天睡八九个小时才算是正常,一天睡12个...
“长睡眠者”是指每天
睡10小时
以上的人群吗?
答:
据科学解释随着年龄的增加,人类的睡眠时长会越来越短,哪怕想睡也会睡不着,这也是一种比较普遍的现象。一般1~2岁的婴儿睡眠时间大约都是在14-20小时,也就是
一天
有近三分之二的时间在睡觉。幼儿的睡眠时间大概是9-12个小时。学童的睡眠时间大概是9-
10个小时
。成年人睡眠时间大概是7-10个小时...
为什么我
一天睡眠10个小时
,白天还总迷迷糊糊
答:
原因二,肥胖。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。原因三,体内营养不足。缺营养的人,常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况,补充蛋白质是最好的解决办法。原因四,某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病,抑郁症患者白天困倦的几率是
正常
人的3倍,糖尿病人是正常...
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