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一周能减10斤么
怎样
一星期减掉10斤
答:
天下有这等好事,不加强锻炼 又不减少食量 是不
可能瘦
下来的。别做梦了!!MM 我需要增肥 教我如何增肥,我教你减肥。
我想
一周减10斤
,
可以吗
?具体方法?
答:
1.跳绳:是最实惠也是最有效的运动方式,必须每天都坚持,我是每天晚上跳一个半小时。2.少吃:一定要管住嘴,这一点非常重要,否则你动再多也没用,我基本上减肥时就没有吃饱过。3.心理:要给自己暗示,吃胖了夏天穿衣服多难看,胖子没前途等等。4.多喝水:有利于排毒。我坚持一个月
瘦
了
10斤
,...
怎样能在
一周
内
瘦10斤
答:
煮青菜+ +丝瓜汤晚餐:减肥前期晚上只吃水果,听了养身专家说水果不易 空腹吃,就改成了喝无糖芝麻糊,或者不吃。每天保证至少喝2大杯水,饭 后半小时吃一水果坚持早上7点起床,晚上12点前睡觉,做到早睡早起,早 起时喝杯蜂蜜温水再吃早餐。减肥食谱
一周瘦10斤
需要配合一定的方法和技 巧。如果能...
我想在
一周
内
减十斤
,怎样才能做到呢,不要减肥药……
答:
健康减肥概念 营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+
一周
体重下降不超过4
斤
。做到这四个标准,就是健康减肥。人们生活水平的提高,使得很多的人,尤其是爱美的女士,开始匆匆地使用各种减肥药和不健康的针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体,这样不但容易损害身体以及导致减肥反弹,严重的还有
可能减少
...
怎样在
一周
内
瘦10斤
?
答:
不要着急,不是一天两天就能见效,甚至不是
一个星期就能
看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物,少吃点,还有尽量让自己忙一点,不要太在意这个痛苦的减肥。 5.把体重计扔到一边去,不要理它。你瘦了,自然会有感觉...
如何在
一星期
内
减掉10斤
?请各位帮帮忙~!!
答:
吃黑米之前称了一下 60KG 第一天 就
瘦
了3
斤
!很神气啊!坚持了
1
个礼拜,减了15斤,现在的体重是52。5KG!我的一些体会:觉得虽然肚子不饿,可是嘴巴里面没什么味道!很想吃其他的东西!其实减肥是一种意志力的考验!方法大家都知道,就看可不
可以
坚持 1.黑米不是黑糯米,那是另一种 2.黑米含...
一周
减肥法
瘦十斤
答:
吃香蕉和酸奶,减肥的同时还
可以
促进排便。你可以直接食用,也可以用香蕉榨汁后,拌入酸奶,做成美味的香蕉酸奶。第七天:绿茶粉+酸奶
一周
减肥计划到了最后一天了,虽然很饿还有点虚弱,但一定要咬咬牙关坚持到底。 今天就用
10
克的绿茶粉,加入到200克的酸奶中食用。绿茶粉酸奶可以促进排毒,治疗便秘,...
跪求:
一周减肥10斤
的方法
答:
你好,向你介绍蜂蜜减肥法3天
减
6
斤
蜂蜜
可以
避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢...
有没有
一周瘦十斤
的减肥方法???
答:
没有多少天
瘦
多少
斤
的方法,只能做到坚持坚持再坚持,且要安排好饮食、运动等。
可以
采用以下方法:
1
、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温...
怎样能在
一星期
之内减肥
减十
公斤
答:
!!几斤差不多 不过要多喝水 排毒,,, 另外饭量一少 肚子马上就会瘦书上说 只有肚子
可以
不用运动 解释减肥 肚子离胃肠最近,,吃多了不运动就会长脂肪 节食肚子会是第一个瘦 会流出一部分脂肪 其余地方需要运动!! 有一个办法 超级好 就是一个空姐 用了
1周减10斤
是绿茶 生姜片 蜂蜜 ...
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