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一周胖了6斤怎么办
一下子
胖了
30
斤
,该
怎么
减肥啊?
答:
这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易
发胖
。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食:如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去...
一个月
胖了六斤
正常吗
答:
能正常也看不正常。根据查询百度健康网显示,一个月
胖了六斤
可能正常也看不正常。正常:如果一个月中吃了过于油腻的食物、吃的食物过多等,并且运动量过少,则有可能会导致身体长胖,从而出现一个月
胖了6斤
的情况;此外怀孕也可能会导致身体体重增加,从而出现一个月胖了6斤的情况。如果长胖的同时...
怎么
在短时间内瘦下来5公斤到7公斤??
答:
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为
一星期
的;
1周
的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦
6斤
! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是...
生完孩子我发现我
胖了
有20
斤
,
怎么办
?还能减下去么,各位朋友,谁有高招...
答:
5.经常吃零食是一种不好的饮食习惯,摄入过多的高糖、高脂食物,造成营养过剩而转化成脂肪导致
肥胖
。我们可以用水果、高纤维食品植提纤天然食品替代,逐渐克服吃零食的习惯。6.不管晚上多累,在晚饭后也应该做些运动再去睡觉。如果吃完就直接睡,身体就会把过多的热量转化为脂肪储存于体内,从而发生肥胖...
六大花生减肥法
一周
快速瘦8
斤
答:
准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚,第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中,再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮,放入适量的水和冰糖,煮好后晾凉,存在冰箱中可以作为晚餐食用,这款花生汤的减肥的效果非常好。6.花生薏仁粥减肥法 把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥,每天坚持食用...
我在一个月内
胖了6斤
,怎样才可以在
一星期
内减掉那6斤肉吖?救命吖~~~
答:
如果你在3个月的减肥实践中只减去10
斤
而不是20斤的话,你也别泄气。专家建议,要把目标定在你能达到的范围内。例如,你
一周
去三次健身房做健美操,每天食不过量等。如果你能把这些小目标——完成了,那就算成功。慢慢坚持下去,就能达到你心目中的完美形象了。参考资料:http://www.anran.net/...
男人太
胖了怎么办
?
答:
每顿少吃一口饭,下一顿再少吃一口饭。到差不多比较少为止。多运动。具体有空再说 男上女下式男人太
胖了怎么办
做着太累 那么多姿势,没必要非用这一种吧?试试什么后入式啊,坐莲式,还有鬼子扛枪神马的 我的男人太胖了 你可以尝试做【俯卧撑】,这样就转成型男了,明星Rain知道吧,你看他的胸肌就特性感,`~...
肥胖
的人该如何减肥?
答:
长期熬夜会严重影响人体的生理时钟运作,容易导致生理紊乱,新陈代谢也会变得不正常。据研究,女性缺觉时会比平时一天多摄入329卡路里。因为人体在入睡期间,身体会分泌出一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙,而这种瘦素会促进新陈代谢,如果熬夜就会影响到瘦体素的分泌,导致
变胖
。减肥的方法6:少食多餐 ...
谁知道十天瘦十
斤
的减肥方法???
答:
一种为周期为
一星期
的;
1周
的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦
6斤
! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的...
如何在
一个星期
之内减掉十
斤
答:
很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,
肥胖
者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在
1
个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。 蜂蜜+白醋: ...
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