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一个月逆袭减肥
如何逼自己瘦下来微胖女生超强
逆袭
答:
正式开始前 1.放弃短期暴瘦的相法,要知道瘦得越快,反弹得也就越快,而目影响身体健康,
一个月
左右瘦了10斤,其实感觉有点快了,一周瘦两斤算是比较正常的速度。2.放弃节食的想法,尤其是我们女生,不要完全断掉主食,会影响姨妈。3.保证三大营养的摄入,为了健康,更是为了
减肥
的效率。4.
减重
最...
春天最强
减肥
瘦10-20斤的
逆袭
秘籍
答:
春天最强
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瘦10-20斤的
逆袭
秘籍 我来答
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回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?爱运动的小兔子 2023-04-02 · 贡献了超过713个回答 知道答主 回答量:713 采纳率:0% 帮助的人:1797 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
减肥
如何逼自己瘦下来?微胖女孩超强
逆袭
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4周
减肥
方法 想要永远瘦,要一直养成
一个
全新的饮食和生活习惯。01 第一周(瘦3~5斤)1.三餐正常按时吃!晚上6点以后不吃东西。2.三餐之前喝温开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧戒掉各种零食饮料油炸食物!3.坚持一周不要间断!不需要运动!第一周是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱,自己能接受的最少量...
减肥
党必看春季成功
逆袭
,如何逼自己瘦下来
答:
减肥
党必看春季成功
逆袭
,如何逼自己瘦下来 我来答
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回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?爱健美的小羊羔 2023-04-01 · 贡献了超过379个回答 知道答主 回答量:379 采纳率:0% 帮助的人:1093 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
我的
减肥逆袭
故事:从130斤到96斤,我是怎样摆脱复胖暴食症的
答:
就这样一年的时间,体重迅速降到了96斤。但是这样极端的
减肥
之后,身体激素一下子失衡,高中毕业后爆痘相当严重,生理期也受到了影响。第二阶段: 暴食症复胖的极端阶段 高中毕业happy了几
个月
后,开始胡吃海喝,也没注意运动,一下子胖到了110斤。大学开学军训时想利用那段时间的高强度运动减肥,饮食...
已瘦30斤,高效
减肥
万能公式微胖
逆袭
答:
已瘦30斤,高效
减肥
万能公式微胖
逆袭
我来答
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回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?汤老师爱养生 高能答主 2023-03-28 · 有什么不懂的尽管问我 知道答主 回答量:257 采纳率:100% 帮助的人:378 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
我去年夏天瘦下来之后又胖回去了现在怎么
减肥
都漂亮不了怎么办?还能成...
答:
减肥
还需要管住嘴迈开腿。健康减肥具体该怎么做?
1
、吃饭前先喝水 坚持每天早上起床喝一杯白开水,水温不要太凉,温水最好,它能够使肠胃蠕动加快,从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素,还能够促进消化吸收和新陈代谢,体内垃圾能够及时排出,自然有利于减肥。另外饭前喝水,会降低进食的食欲。平时也要多...
我去年夏天瘦下来之后冬天又胖回去了,现在怎么
减肥
都漂亮不了怎么办?还...
答:
减肥
还需要管住嘴迈开腿。健康减肥具体该怎么做?
1
、吃饭前先喝水 坚持每天早上起床喝一杯白开水,水温不要太凉,温水最好,它能够使肠胃蠕动加快,从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素,还能够促进消化吸收和新陈代谢,体内垃圾能够及时排出,自然有利于减肥。另外饭前喝水,会降低进食的食欲。平时也要多...
<涓婁竴椤
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