l2/l3,l5/s1椎间盘突出,腰椎肥大怎么治疗好??答:回答:指导意见: 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,...
L4/5 L5/S1椎间盘突出答:回答:腰椎间盘突出是长期不合理的姿势造成的,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。医学上是药物止痛,针灸,推拿,牵引,理疗等方法,虽然能缓解腰椎间盘突出,但也常常反复发作,最终花费不菲仍久治不愈。倒走一直被认为是最有效的方法,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰...