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78公斤体脂12
健身两年,身高168cm,体重
78kg
,
体脂
含量约
12
%,请问这样还需要吃肌酸吗...
答:
肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,增肌肉需要的就是蛋白质了
,在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时,而运动完30分钟吸收比平时更好。两顿饭之间可以也加点水果。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先...
我男朋友是南方人,净高183公分,裸重
78公斤
,
体脂
率10-
12
%左右,皮肤黑...
答:
然后可以试试风衣 或者呢子大衣 穿上去应该很棒
175身高
78公斤
答:
1. 身高175厘米,体重
78公斤
的个体是否算胖,需综合考量
体脂
率。2. 体脂率为25.5%,这一数据有助于判断个体的体型状况。3. 然而,体脂率仅是评估体型的一个参考指标,还需关注肌肉与脂肪的构成比例。4. 若体脂率较高,表明体内脂肪较多,此体重可能偏重。5. 若体脂率较低,表明体内肌肉量较多...
我有一米六八身高,体重
七十八公斤
重算胖子吗
答:
78
/ (1.68 * 1.68) = 28.4 3. 根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在25至29.9之间被归类为超重。因此,拥有这样的BMI值可以被认为是超重,接近肥胖的范畴。4. 需要注意的是,BMI仅提供一个粗略的健康评估,它不考虑肌肉量、骨骼密度、整体
体脂
比例和分布等因素。所以,虽然根据BMI指数可能被...
请问我身高一米八体重
78
正常吗,算胖吗
答:
1. 您的身高为180厘米,体重
78公斤
,这个体型在多数情况下被认为是健康的。2. 对于您这个身高,78公斤的体重并不算胖,属于正常范围。3. 如果您想要评估自己的体型是否理想,可以考虑
体脂
率和肌肉量等因素,而不仅仅是体重。4. 每个人的体型偏好不同,有些人可能认为微胖更符合自己的审美,而有些人...
身高178cm 体重158斤,
体脂
17.2% 看起来一点也不胖,体重怎么这么重,我...
答:
人胖不胖主要还是看肥肉,也就是脂肪,脂肪密度小,占的地方多,还不重,所以脂肪多就会显的很胖。你
体脂
少,说明脂肪少,肌肉的密度很大,看不到胖,但是会很重。
175厘米
78公斤
胖不胖
答:
1. 您的身高为175厘米,体重为
78公斤
,要判断是否肥胖,需要考虑
体脂
比例。2. 您的体脂比例为25.5%,这个数据可以帮助我们更好地评估体型。3. 但是,体脂比例只是一个参考指标,还需要观察身体组成,即肌肉和脂肪的比例。4. 如果您的身体主要是脂肪,那么这个体重可能偏重。5. 如果您的身体主要是...
180身高体重
78公斤
胖吗?男生!
答:
1. 身高180厘米,体重
78公斤
的男性,体型不算胖。2. 个人的身体结构有所差异,有些人肌肉量较多,看起来虽然体重较大,但并不显胖。3. 这是因为肌肉比脂肪更紧密,所以即使体重较高,
体脂
率低的话,外观上也不显胖。4. 另外,有些人体重较轻,但由于脂肪分布和肌肉松弛度不同,可能会显得较为...
1米83体重多少
斤
正常
答:
3. 因此,对于1米83的身高,减去105的结果是
78公斤
。4. 需要注意的是,这个计算得出的78公斤是理想体重,并不代表实际体重。5. 实际体重可能会因为各种因素,如肌肉量、骨骼密度、
体脂
率等而有所不同。6. 因此,1米83的人的标准体重可能是78公斤,但具体体重还需根据个人情况来判断。
我净身高178.体重
78
'
KG
对于男人来讲胖吗?
答:
1. 您的身高为178厘米,体重为
78公斤
,对于男性来说,这个体重并不算胖。2. 评价体重是否适中,不能仅看数字,还需要考虑
体脂
比例、肌肉量和骨骼密度等因素。3. 视觉上,脂肪和肌肉的体积是有明显差别的,因此,体重的评价也需要结合实际情况。
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