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6款早餐粥的杂粮做法
有没
早餐
做
粥
摆摊卖的,求怎么熬几种口味的
答:
一、玉米粥
做法:1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净、切丁,加入粥内同煮至熟软,加糖调味,煮匀熄火即可盛出食用。二、皮蛋瘦肉粥 做法:1.将大米洗净,在水中浸泡1个小时 2.猪肉切成丝,加入料酒、食盐,抓匀腌制20分钟 3.锅中倒...
怎么煮
杂粮粥
,需要放糖吗?
答:
1.黑糯米洗净,加水15杯浸泡2小时,再移至火上煮开,改小火熬煮至熟烂。2.加糖调味后即可食用
。小米粥 原料:小米1杯、碎玉米1/3杯或者绿豆、红豆等均可。做法:1.小米洗净,加入碎玉米拌匀,一同加水7杯浸泡半小时。2.移至火上烧开,改小火,煮至米粒软烂黏稠时,即可关火,放凉食用。...
几种营养
早餐粥的做法
,老少皆宜,学起来给家人做吧
答:
红豆花生粥
食材:红豆、花生、大米、冰糖。做法:1、红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软;2、大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;3、锅中加入水,放入红豆、花生仁、大米,旺火煮沸后,再改用小火慢熬至成粥;4、出锅前加少许冰糖调味即可。十谷粥 食材:1包十谷粥材料包(糙米、黑米、燕麦片、燕麦...
14款家常
早餐粥的做法
,天天换着花样喝,2周不重样
答:
做法:除冰糖外的所有食材洗净放入电饭煲,加入四小碗清水,放入冰糖,睡前用杂粮粥功能预约
,要点是留出来四小时的浸泡时间, 早起一分钟都不用等,热乎乎香甜浓郁的三红粥就做好了。第五款【山药小米粥】 对胃好的粥。三口人的量。食材是3把小米,少半根山药,小米洗净,放入开水锅里熬粥,山药去...
五谷
杂粮
养生
粥怎么做
答:
(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成
。3.功效:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米粥 1.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克。2.五谷杂粮粥做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入...
分享5道
早餐粥
,每天早晨喝一碗,清肠养胃好吸收,好身体养出来_百度知 ...
答:
1、材料就是手边的各种杂粮,手边有什么就用什么,杂粮的分量根据吃饭的人数来确定。我是用电饭煲自带的量杯,每次各种杂粮装一杯,4个人喝正合适,一点也不剩。
杂粮粥
用杂粮和糯米凑够一杯,用糯米熬粥很浓稠。2、杂粮需要提前浸泡,否则煮
粥的
时间很长。如果是晚上预约熬
粥早餐
喝的,就不用浸泡,...
自配6种
早餐
营养粥
答:
自配6种
早餐
营养粥:红枣苹果小米粥、南瓜板栗粥、板栗紫薯
杂粮粥
、三色藜麦小米粥、南瓜红薯小米粥、山药小米粥。具体
做法
:一、红枣苹果小米粥:1、小米和红枣清洗干净后浸泡30分钟。2、把浸泡好的小米和红枣放入锅中,加入热水,大火煮开后转中小火焖煮约20分钟后小米开始变浓稠。3、在煮粥时把苹果...
早餐
吃它最养胃,5种营养快手粥,让你早上多赖床10分钟
答:
营养杂粮八宝
粥
1. 首先备齐所有
的杂粮
,把所有的杂粮提前浸泡过夜,并用水冲洗干净。2. 浸泡好的杂粮用清水冲洗干净,把大米和糯米提前浸泡10分钟。3. 锅中倒入适量的清水,把冲洗干净的杂粮放入锅中,盖上锅盖大火烧开后。4. 先撇去浮末,中火炖煮20分钟左右,放入浸泡后洗净的大米和糯米,...
早餐粥
营养又美味
的做法
做哪些
答:
做法1、先将米洗一遍,然后浸泡,我让浸泡了4小时;2、锅内放水,我放了5碗,冷水放肉末、姜粒,肉末放的时候,要用手捏散;3、水开放泡好的米。锅再开后,关中小火,直到米粒软烂;4、放入切成粒的皮蛋,放盐调料;5、放葱花、香菜关火。
早餐粥的做法
:皮蛋瘦肉粥的做法材料大米,皮蛋,油条,...
早餐
吃
粥的
话对身体有什么好处?什么样的粥最好?
答:
食材:玉米渣1把,小米2把,荸荠2个(也可以换成山药)二米荸荠
粥做法
:小米和玉米渣熬制到粘稠,大概15分钟,荸荠去皮洗净切成丁,入锅煮2分钟即关火。入锅放山药,那就要和米齐入锅 【莲子米豆
杂粮粥
】这
款粥
很讨人喜欢,营养足足的,跟八宝粥相似,但它是原味的,用了13种食材:莲子,薏米,...
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