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3天不吃饭能瘦多少
不吃早餐
能不能减肥
答:
许多肥胖人为了
减肥
往往不吃早饭,尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前
三
小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食:...
...这样坚持两个月
能瘦多少
?对身体有很大影响吗?
答:
1.要看你的体质,是否是易
减
型的 如果是的话 两个月大概是5斤 2.对身体肯定是有影响的,会觉得力气变小了,两个月之后食欲也会变小的,因为胃被饿小了
3
.2个月后再开始
吃晚饭
的话,要先吃少点,慢慢的增加【不要到撑的地步】,18点之后一定不再吃任何东西,要不然还是会胖起来的 ...
21天轻断食这个
减肥
方法真的能让人
瘦
下来吗?
答:
首先,我先来介绍一下21
天减肥
法。它主要分为3个阶段,排毒—减脂—巩固。1.减肥开始的前
3天
:断食。(这是最痛苦的3天,只能通过水分来补充营养)2.中间的8天:只吃蔬菜和水果。(
不能
吃主食,热量高的一切事物)3.最后10天:可以正常的
吃饭
,但是只能吃5、6分饱。(减肥到最后这...
你们看一下我的食谱 看看我
三
个星期
能瘦多少
答:
你着上过午不食吧,这个减的速度应该不会太快,着种方法对身体的伤害也不大,其实着种
减肥
方法要坚持一年半年才能算真正减肥成功的,因为要保持一年半年才
不能
反弹要不然你恢复饮食以后体重还会回去的,
来说一说看过午不食,一个月不运动
能瘦多少
斤?
答:
我大学有个室友就是这么
减肥
的,一个月
瘦
了有20斤,不过虽然瘦了,但是整个人脸色蜡黄,做什么都
没
有精神,看着很不健康。而且后来她开始
吃晚饭
后,又快速的反弹了,比之前还要胖了五斤。
一周一天
不吃饭能减肥
吗?
答:
这个很难说,因为这还要看体质和每天消耗
多少
能量。其次,最好不要用这样的
减肥
方法,如果一周
不吃饭会
把自己身体饿坏的,健康的减肥方法是运动+节食。 只要每天能让脂肪消耗大于脂肪生成,再让一部分脂肪变成更结实的肉肉,就是某些身体部位再结实一点,就能够减下来的。水是没有能量的,而每天所需要的能量不能完全由身...
一天全部喝水有时候晚上吃点饭10天
能瘦多少
斤?
答:
3
、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢
吃饭
的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。必须注意
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
3天
只吃苹果
能瘦多少
斤?
答:
瘦
大概4-5斤左右,但是那都是瘦的水分而已,对身体
没
好处,你恢复正常饮食的时候,体重马上就回来了。。。
20天 一天只吃一顿早饭 不运动 最多
能瘦多少
斤?现在200多斤
答:
苗家小魔腰
减肥
大肚贴原理是采用 中药加穴位原理 苗族祖传中药秘方:1.中药通宿便 2.贴了后可以控制食欲
3
.穴位减肥 4.中药排油脂 贴上去之后,第一个,肚子会发汗,感觉发热,这是相当于肚子在进行锻炼,等于持续肚子锻炼8个小时。第二个,会有便意,宿便太多容易胖。第
三
个,命中穴位,让人减少...
纯节食
减肥
一周大概
能瘦多少
斤
答:
你要听么结果呢?我现在就在节食
减肥
有两个半月了吧,把米饭戒了,吃菜,苹果 梨子 哈密瓜。。。别的没怎么变,冰棒一样在吃,减了20斤,现在是118。之前是138上下浮动。刚开始饿,时间长了就习惯了,对米饭没太大食欲,饭量是真的减小了,但是会便秘,几
天不
上大号,现在是吃了油荤太重的 没...
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