减肥期间,吃哪些主食、肉食、速食食品不用担心发胖?答:绝大多数的速食食品碳水都偏高,比如速冻饺子、鸡蛋灌饼、馒头等等。但是偶尔尝尝也是可以的,总比吃高糖分高油脂的街头小吃和零食好很多,只是别三天两头吃就可以了。 再 健康 的食物吃过量,一样会发胖,吃什么很关键,吃多少更关键! 说到减肥,很多朋友一心就想吃得越多越好,但又不容易发胖最好,可天下哪有那么...
适合减肥吃的主食答:玉米最适合在减肥期间吃,减肥的时候吃得少,消化会有问题,那么选择吃玉米比较的方便,也可以帮助消化。玉米其实是一种非常好的粗粮,而且对于很多女性来说也非常喜欢,它不仅营养丰富,而且含有的热量非常多,同样玉米的腹饱感也很强,可以当做主食来食用,而且玉米还只有吸脂的作用,如果吃一些油腻的食物,可以适当的吃一些玉...