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1小时5公里消耗多少热量
你认为快走
一小时5公里
和慢跑30分钟5公里有哪些不同?
答:
快走
一小时五公里
和慢跑三十分钟五公里的区别还是很大的,如下:第一:慢跑的时候心率是比较快的。快走的运动量跟跑步比起来还是要小很多,虽然快走也是可以锻炼身体的,但是对于心肺能力的锻炼程度还是没有跑步强。在快走的时候,由于速度比较慢,所以心率一般时比较低的,所以说通过不会出现心跳非常快的...
跑步
五公里消耗多少卡路里
?
答:
跑步
五公里消耗
330
大卡
。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步
1小时
,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
跑步
五公里消耗多少卡路里
?
答:
跑步
五公里消耗
330
大卡
。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步
1小时
,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
跑步
五公里消耗多少卡路里
答:
跑步
五公里消耗
315卡路里。相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动
1小时
的所
消耗的热量
(大卡)。举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/...
运动
1小时消耗多少
卡?
答:
但是不同的运动其训练的强度会有所不同,
消耗的热量
也会有所不同。那运动
一小时
可以消耗多少卡路里呢。每天运动一小时一个月能瘦多少斤呢?1、每天运动
1小时消耗多少卡路里
不同的运动
消耗卡路里
是不一样的,下面介绍一些常见运动1小时能消耗多少卡路里。跑步:12
公里
/小时=700卡;9公里/小时=655卡;爬...
跑步
五公里消耗多少卡路里
答:
跑步
五公里消耗
315卡路里。相对科学的计算方式是:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动
1小时
的所
消耗的热量
(大卡)。举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/...
骑车
5公里消耗多少热量
?
答:
如果以低于16公里/小时的速度骑行
五公里
,大约
消耗
80到120卡路里。不同的骑行时间、速度、耗能效率所达到的运动效果是不同的。如果以低于16公里/小时的速度骑行,骑
一个小时
大约燃烧235卡路里至370卡路里(具体燃烧
的卡路里
因人体重不同有差异)。当达到19公里/小时的速度时,骑一个小时大约燃烧350卡路里...
走路
5公里消耗多少卡路里
答:
加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动
1小时
的所
消耗的热量
(大卡)。举例来说,如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以
5公里
/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。
步行
5公里消耗多少卡路里
答:
举例来说,如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度步行
1小时
,也即600配速步行1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630
大卡
;如果你以
5公里
/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此,由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑半...
步行
5公里消耗多少卡路里
答:
举例来说,如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度步行
1小时
,也即600配速步行1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630
大卡
;如果你以
5公里
/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此,由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑半...
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