你好! 我今年16周岁,身高一米六五。爸爸一米七,妈妈一米六,我想长到...答:回答:你好,想到的第一个就是健康生活方式,保证营养,多吃蔬菜水果,饮食均衡,多多运动,非要说吃什么的话,长骨头要补钙、维生素D,晒太阳。 比较准确的判断是否还能长高,大概是X片上看看骨骺线是否已经闭合了。嗯,长高主要靠长骨的长长,书上是这么说的,长骨骨骼的生长过程中,靠长骨两端,而X片上可以看到...
我才一米六五,还想长高==,求方法答:回答:首先: 1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒。 2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm。 3、注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂...