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16岁练肌肉会不会影响身高
本人
身高
16.5米
16岁
100米14.7 800米3.03 铅球7.78 立定三级跳6.8米...
答:
生理学揭示:
肌肉
收缩的力量,是肌糖元在催化酶作用下分解释放出高能磷酸键而提供的,而这些高能物质在运动员体内,特别是肌肉中有一定的量可以通过改善营养和科学
训练
提高其含量,短跑运动员在剧烈活动中欠下大量“氧债”会出现暂时能量供给不足的现象,如果运动员运动是紧张就会把能量消耗在无用功中,降低肌肉的效率,
影响
...
我是一个17
岁
男生,高三了,初三那年净
身高
158 现在净身高165 感觉我一直...
答:
不同的
锻炼
项目对身体产生不同的影响,如跳跃可以牵伸
肌肉
和韧带,弹跳和跑步促进下肢增长,引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。三、预防疾病、有病早治:病对生长发育影响很大,特别是慢性病,如结核病对体重的影响最明显;佝偻病和严重的缺锌症都
会影响
身体和大脑的发育。四、生活环境、社会...
我今年15
岁
,体重76公斤,
身高
175,挺胖的,大腿一圈56公分,肚子上的肉也...
答:
4、想要
锻炼
局部的
肌肉
,例如手臂等、求助器械还有有一定必要的,比如哑铃,锻炼方式可以网搜,很多样很多种,不建议举重,
会影响身高
。最后,记住一条铁律,少吃多运动,事半功倍的。但青春期不建议少吃,特别是白天的两餐,不能减少。P.S,175体重152,不算胖啦,最多看起来有点壮,和同龄很多“...
我20
岁
了,
身高
1米72,已经4年没长了,不知道还能
长高
么,怎么办才能长高...
答:
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助
长高
,如果没有时间去做这些运动,平时多
练习
摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂
肌肉
,而是通过身体在...
我
16岁
男孩
身高
才153厘米,还能
长高
吗?
答:
很想张高 就老寻找
长高
的方法 我15岁--
16岁
那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做
肌肉训练
,例如俯卧撑...
男生18
岁
什么办法可以
长高
5cm??
答:
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了
会影响
骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起
身高
,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理...
男生每次跳完绳后做引体向上
会影响长个子
吗
答:
不会的,只要不是过于劳累,只要体力没有透支,是没有
影响
的,根据体力情况,做适当运动。经常做引体向上的好处:1、在做引体向上的时候,身体同时做到自然的下垂,这样能使人体的腰部以及背部的
肌肉
放松,对
长高
有一定的帮助和效果,同时,配合有节奏的吸气和吐气,能够使得人体的心肺功能得到
锻炼
。2、在...
我今年
16岁
男生,178cm体重是140斤,请问需要减肥吗?
答:
不需要减肥,你的体重指数22.08非常正常。体重(公斤)除以
身高
(米)的平方,正常值为23--28,低于18为过瘦,需增加热量摄入,大于30为过胖,需减少热量摄入。 (1.78x1.78=3.17/70公斤=22.08)非常好的体重指数。注意保持,祝你健康!
本人
16岁
,
身高
186,体重120公斤,请问能打好篮球吗
答:
投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样
练习
一个月以后你的投篮就会有很大的进步,记住手型(手腕的柔和度)和动作,还有腰腹的力量对你投篮的
影响
是很大的。 希望这些对你有用
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