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166斤一个月瘦20斤
我都锻炼了很长时间了,为什么就是不瘦呢
答:
这位朋友减肥不吃饭,不一定能起到很好的效果,根据我的减肥经验,饭不但要吃还要吃的非常准时,到饭点就去吃饭,健身不知道你去健身房都练什么器械,我和你一样我也是刚开始
瘦
10
20斤
当然我体重比较大!然后要坚持住,有一阵是不
减
了,但你会发现你的身体会慢慢变结实起来的!然后再过一短时间就...
身高183男生,体重195,看起来胖吗??
答:
胖了。身高183cm的人,体重保持在64~80kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要...
济宁专业减肥的地方,哪家效果比较好?
答:
通信大厦对过长城减肥中心。我以前的同事
166斤
,现在120斤了,所以效果还是比较好的。她经常吃很多有营养的东西,经常吃,一有空就吃。的确现在有胖了,如果好好保持不爆饮爆食的话,应该不会吧。
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