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160斤一天代谢多少
体重
160斤
的人
每天
消耗
多少
热量?相当于多少饭?
答:
而一位新陈代谢速率较快,体重200斤的男性,如果他的目的只是想增加肌肉的话,
那么他的日摄入量应该为: 200×15=3000(卡路里)
。上面这个简单的公式对男士、女士同样有效。
人体
每天
基础
代谢
大概
多少
?
答:
比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤。
那么她每天的基础代谢是:661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法,假如你参与活动或运动的话,能量消耗会增加。
175高
160斤
。20岁男生。
每天代谢
消耗
多少
卡路里?怎么计算。每天吃1500卡...
答:
男生每天消耗2000左右,女生才是消耗1500至1800左右
,当然要减肥的就不能吃这么多了。
基础
代谢
和
每天
摄入的热量
答:
10 x 50 + 6.25 x 160 – 5 x 26 –
161 = 1209卡
不同的人群每天所消耗的总热量也有所不同:1、普通上班人群 基础代谢*1.3 2、一般健身人群 基础代谢*1.55 3、专项运动员 基础代谢*1.8 比如我100KG,基础代谢2280*1.8=4104,这个数值就是我一天所需的热量 很多减肥的人会采取的...
减肥
每天
需要摄取
多少
热量?如何提高身体
代谢
率?
答:
以一个25岁,身高大概
160
,体重大概110
斤
的女性来计算,它的每日所需要的基础能量算出来大概就是1360.491,那么他这
一天
维持他基础新陈
代谢
的热量,就是1360.491大卡。至于提高身体的代谢率,这一个也很简单。身体里面的肌肉比例越高,人体的基础代谢率就越高,反之脂肪比例越高,基础代谢率就越低。
正常人一般
一天
消耗热量
多少
值为最佳
答:
一般而言以重量/身高值作为参考(以下身高体重皆为,标准身高对应标准体重值)男 175cm 66.5KG 1688-3208卡路里(卡路里消耗值为基础
代谢
值与峰值)170cm 63.0KG 1615-3069卡路里 165cm 59.5KG 1542-2929卡路里
160
cm 56.0KG 1468-2790卡路里 女 175cm 63KG 1457-2768...
女 身高
160
体重69.5公斤年龄35岁基础
代谢
是
多少
?
一天
能消耗多少...
答:
基础
代谢
=655 + (9.6 x 体重) + (1.7 x 身高) - (4.7X年龄) =655+(9.6*69.5)+(1.7*
160
)-(4.7*35)=1429.7大卡
一天
能消耗的热量:轻度活动=基础代谢*1.2=1715.64大卡 中度活动=基础代谢*1.5=2144.55大卡 大强度运动=基础代谢*1.8=2573.46大卡 ...
身高
160
,体重72公斤,
一天
需要
多少
热量?
答:
女子 : 基本热量(千卡)= 体重(
斤
) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10 人体基础
代谢
的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14。6 x 体重(公斤) + 450 31- 60 岁 8。6 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 10。4 x 体重(公斤) + 600 男子 18- 30 岁...
成年女性,100
斤
,161cm,请问
一天
消耗
多少
卡路里
答:
已知这个成年女性的体重:100
斤
已知这个成年女性的活动水平:轻度 根据基础
代谢
率计算公式,可计算这个成年女性的基础代谢率:(13.7 \times 100 \times 161^{2}) / (100^{2} \times 1000) \times 24 \times 60 \times 60 = 306821.6928000001卡路里/天 轻度活动水平的成年女性,
每天
消耗的...
一个正常体重的人
一天
大概消耗
多少
大卡?一个200
斤
体重175身高的胖子...
答:
您是想说基础
代谢
么?您这个样子
每天
基础代谢估计1800左右,但这个是说在那心情平静的躺
一天
的消耗量,而您不可能不动,所以实际消耗2200大卡左右吧 如果是为了控制体重,可以把摄入量掐在1800-2000大卡,如果能再稍微运动一下就应该有减肥的效果了 ...
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