我1.77米,15岁,还能长高吗?答:我1.77米,15岁,还能长高吗?我打篮球的,每天要吃些什么才能保证一天的营养?别复制。。我讨厌,直接枪毙再补充点~我是男的... 我1.77米,15岁,还能长高吗?我打篮球的,每天要吃些什么才能保证一天的营养?别复制。。我讨厌,直接枪毙再补充点~我是男的 展开 ...
青少年大力锻炼腿部力量是否会影响长高答:因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法: 站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、...