99问答网
所有问题
当前搜索:
150斤体脂405岁减肥多少斤
150斤
一个月能
瘦多少斤
答:
一般一个月可以瘦10~15斤左右
,应该是这样的,所以说应该是比较好的,所以说应该是非常好的一种减肥方式。
150斤
要
瘦多少斤
才行?
答:
一个月坚持运动减肥5-10斤都是正常的
。建议您继续坚持运动,一日三餐吃六分饱,可适当吃些蔬菜水果,零食和饮料不要喝。持之以恒就能看到你想要的效果。
身高1米58体重
150斤
应该减掉
多少斤
答:
经过45天的锻炼估计你的体重应该减了20斤了
,或者更多,下一步需要你维持体重了:每天进行一次45分钟的快走(不一定每天,保证每次锻炼时间的间隔不大于48小时),晚饭要少吃,早饭和午饭正常吃,如果想减的更多,那第三步就要适当延长时间了,达到减肥目标后,再实行下一步计划了。如果你严格按照上面的...
150斤
可以减到90斤吗
视频时间 17:00
每个月
减肥多少斤
正常每个月
减肥几斤
才是正常的呢
答:
1、像一周减5-10斤这种快速减重
,减掉的首先都是身体里的水,稍微一多吃点,这些“水膘”刷刷刷地就回来了。合适的减肥速度,以每周1-2斤为佳,一个月也就是4-8斤,不是每天1斤!但这也不绝对,还要根据个人具体情况来定。2、比如体重200斤的人,每周减2斤就算成功了,再多就过快了,一般...
...体重
150斤
,有肚腩,请问我该
减肥
吗?该到
多少斤
才看起来合适呢?肚子才 ...
答:
身高-105的体重是标准体重,上下浮动10%属于正常范围,减到135
斤
左右合适
我男的
150斤
,有肚子,每晚跑五公里步,跑一个月,吃少一点,能
瘦多少斤
答:
你的基数算比较大的,一般来讲,基数大的前期会
瘦
得比较快,一个月估计20
斤
能瘦下来吧,注意一下饮食,应该是能够达到的,但是后期的速度就不会那么快了,而且瘦下来不要暴饮暴食,不然很容易反弹回去,甚至更胖的
一个月
减肥多少斤
合适
答:
对于一个月能
减多少
是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,一般一个月减2-4
斤
较合理。如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整个肌体抵抗力都会下降。所以,对于真正的胖子,目前为止,全球公认的科学、...
从
一百五十斤
可以瘦到一百斤吗?需要多长时间?真的可以成功吗?_百度...
答:
,每天保持
减重
0.3到0.5
斤
就已经可以了,每日主食以蔬菜为主,适量摄入鸡胸肉鱼虾等低脂肉类蛋白,淀粉类含糖量很高,
减肥
初期最好别吃!早晚两餐,夜间最好别吃东西,可以喝些红枣枸杞茶来排解饥饿感!长时间的饥饿会导致身体降低新陈代谢,所以少食多餐是最好的,并避开高热量食物,比如甜食饮料等...
1米1.65米的男人
150斤
要
减肥多少
,怎么减肥
答:
体重保持在65公斤左右是比较合适的,但是还要看
体脂
含量和肌肉含量 从健身角度来说主要分两种情况 1、增肌:增加身体肌肉含量 2、
减脂
:降低身体脂肪含量 一般健身的人都是这两种状态随着健身不同阶段切换,两个状态的锻炼方法和饮食方法都不同 减体脂:主要跑步、跳绳、骑行、徒步等;饮食减少淀粉和糖类...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
150斤全身吸脂能瘦多少斤
我150斤抽脂抽了30斤
150斤吸脂后会瘦多少
女150斤抽脂能抽多少斤
150斤五个月能瘦50斤吗
150斤可以抽脂瘦到120斤吗
减了体脂体重能减多少
知道去脂体重怎么算体重
减掉6斤脂肪体重会掉多少