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13岁女生怎么减肥
本人
13岁女生
,初二165cm73公斤瘦吗?
答:
不瘦,很胖呢。身高165cm的
女生
,体重用最简单方法计算是等于165-105=60公斤。如果按照世界卫生组织计算方法,女生165cm应该等于165-70,得出的结果×0.6也就是59kg。在中国,南方和北方不同,如果生长在北方应该等于165-150,得出的结果×0.6再加上50,等于57kg。如果是生活在南方,应该是等于165-...
我是一个
13岁
少年,
怎么
快速把肚子上的肉减掉?想练腹肌。
答:
1.早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了。3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。4.
减肥
期间忌吃...
我
13岁
初一,男生,身高158体重102,重吗,
怎么减肥
答:
我
13岁
,身高149CM,体重103。
怎么减肥
Q1. 咀嚼低卡路里食物,比如说无糖口香糖或者是芹菜等,能消耗脂肪吗? A. 也许会消耗一点点热量,但是,很难达到减肥效果。无糖口香糖和一些蔬菜通常被称为负卡路里食物。而所谓的负卡路里食物指的是咀嚼和消化这些食物需要消耗的热量要比它们带给身体的能量大。
我
13岁
,身高158cm,体重46kg,整体怎样?
答:
我身高158cm,体重50kg(
13岁女生
),算胖吗? 还好啊,继续保持这个体重,不算胖,平时呢,可以多锻炼身体,多运动,不要总是坐着或者躺着不动,多吃水果。不要暴饮暴食就好啦 我,女,12岁,身高158cm,体重50kg,胖吗 不胖,一点都不,身高-100=体重,这是标准的计算公式,你这个身高明显...
女,
13岁
,身高是1米74,体重是96斤胖吗?
答:
女生
一米七四体重是96斤, 身高属于女性中偏高的人,这是非常瘦了,已经属于偏瘦的体型了。
一年胖了40磅严重么?需要
减肥
么?
13岁
至14岁男生。13的时候86磅。现在1...
答:
首先,我们要认识到每个人的身体状况和健康需求都是独特的,因此体重不应是评价健康状况的唯一标准。您现在并不算太胖,维持现状是可行的。然而,保持当前体重并不意味着不需要关注体重背后的健康因素。定期监测体重,并注意体脂率和内脏脂肪的比例,对于维持健康同样重要。营养均衡的饮食和适量的运动是保持...
我的孩子
13岁
为什么
怎么
吃都吃不胖 ,请问有什么好办法吗?
答:
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲
减肥
的人最应忌讳的。特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,...
13岁
男孩胖怎么办?
怎么减肥
?》
答:
第一步:
减肥
理由要充足你要确定你自己真的很胖,真的需要减肥了,准备一个笔记本把你必须减肥的理由写下来,这样做的目的是督促自己必须减肥,树立坚持下去的信心。 第二步:有效 节食减肥最有效的办法就是节食,但不是什么都不吃,我的做法是这样——1、在这五天里,每天早晨喝一杯淡盐水(600ML)...
13岁
青春期男孩如何
减肥
?
答:
要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。走姿和坐姿要正确; 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。
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