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1200卡路里是多少千焦
一个人一天需要
多少热量
?
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是大卡。有些书用KJ来表示,KJ是
千焦
的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己每天的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,...
一克脂肪=
多少千焦
答:
0.42
千焦
。若每日减少500
卡路里
,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的
热量
摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为
1200
大卡。
减肥一天摄入的
热量是
少于
1200
卡还是1200大卡?
答:
2、但切忌体重降得过快,否则是很危险的。每人每天至少要摄取
1200千卡
的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。3、要想减轻体重,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是...
一千克脂肪
多少热量
答:
一千克脂肪等于32231
千焦
的
热量
。一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700
卡路里
,也就是说当你的运动量大于7700卡时,才有可能“减掉”这一公斤的脂肪。每天食量要减半但学者主张每日摄取的食物热量不得低于
1200
卡,因为在能量摄入不够的情况下,人体会消耗自身体内的蛋白质,将蛋白质分解,作为体内的能量...
1504KG=
多少热量
答:
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里)脂肪低于65克585卡路里低于30 碳水化合物300克
1200卡路里
60 蛋白质47克188卡路里9.4 其他27卡路里 ...
180
千焦是多少热量
答:
2
千焦
成人每日需要的
热量
=人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )...
人一顿饭要补充
多少千焦
的能量
答:
通常情况下,正常人一顿饭的
热量是
500卡路里,早餐的热量会相对低一些,中餐的热量是最高的,主要是根据大家的饮用量来决定的,但是需要注意饮食均衡,过度进食会引起肥胖的情况。碳水化合物≈蛋白质≈4kcal/g;油脂≈9kcal/g(这个数值一定要牢记),也可以近似认为碳水化合物和蛋白质的热量为油脂的一半...
1200
kj
等于
大卡
答:
1200
kj等于286.68大卡。1大卡等于1000
卡路里
。在实际应用中,通常使用
千焦
(kJ)或
千卡
(kcal)作为热量单位。1大卡等于4.184千焦或者4.184千卡。在日常生活中,我们经常听到有关热量的说法,例如某种食物含有
多少大卡热量
,或者我们需要消耗多少大卡才能减掉一磅脂肪。大卡通常用于描述食物中的能量含量。食品...
卡里路是怎么计算的?
答:
食物热效应; 是导致机体消耗卡路里的最后一个因素。这是机体用于消化吃下的食物所需的能量,机体消耗能量将食物分解成能被机体利用的基本元素。要计算这个过程中消耗的卡路里,请将一天所摄取的卡路里总量乘以0.10,即10%。换算公式 很多的食物外包装上都会表明
热量是多少多少千焦
,但是我们日常生活中说摄取...
一天运动400
千卡是
什么水平?
答:
一天运动400
千卡是
一般水平,一般情况,成人每日消耗的
热量是
男性2200-2400千卡左右;女性:1900-2100千卡左右。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤。例如:7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤,相当于工程上的千卡/公斤。1大卡=1000卡,多用于营养计量和健身手册上。
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