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103斤瘦到90斤的经验
女生,身高1.58 体重
103斤
,是不是胖了点,
减到
多少斤合适了?
答:
正常偏胖一点点吧
减到90
就差不多了 刚好 减肥可以少吃 不要不吃 减少碳水化合物摄入 多运动 加油
减肥
已经二十多天了 今天早上称体重是
103斤
已经减去了七斤 可外貌看...
答:
欠了7斤其实变化真的不是很大的,而且嗯,对于女生来说7
斤的
话稍微吃一下,歇两天或者两三天就能吃回来的,所以说变化不是很大的,坚持吧,坚持减个十斤左右,最起码他多少有点变化,而且就算反弹的话,他也不说一下反弹,而且像一般的
减肥
的话都是要坚持到。三五个月,然后他身体有你这个体重的...
...有点廋,想锻炼出肌肉,主要是上半身,体重
103斤
,希望给个好点的锻 ...
答:
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功
经验
,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体...
减肥
成功的进来说2句,我想一个月减十
斤
(拒绝复制)
答:
我来吧!我是节食
减肥
成功的,但我劝你别节食,我是一天一顿,后来两顿,这两天恢复三顿,但只敢吃七八分饱,还得注意,都两三个月了,一天一顿饭的时候浑身冰凉,膝盖疼,脸色难看。我来告诉你正确的方法 你发胖的原因是因为吃的快,吃的猛,等你感觉到饱的时候已经超量%30-%45了,肯定会胖...
...身高162,最瘦的时候是116
斤
,想让自己
瘦到
100多。不知道有什么好办法...
答:
再给腿部放松,这很重要,要不容易产生肌肉。这样坚持三个月,会
减
十斤,而且胃口会变小,平时也可以多吃点水果,女生吃水果好处很多。行了,就打这么多吧,一定不要急于求成,祝你成功,我的目标是
103斤
,不希望自己太瘦,健康就好。有空我们还可以交流交流 这真的是我一字一字打上去的···...
本人23岁 身高183 体重
103
公斤!求一套正确的健身计划和方法!锻炼胸肌腹 ...
答:
如果有水在体内可以提供以下,体内脂肪与水分结合,更加真实的反应自己的情况。如果你已经有一些原来的健身习惯和培训计划,继续持有,那么合理的调整饮食就可以了。因为你的体重标准值,没有实质性的
减肥
,但脂肪损失的还可以,但速度不超过减脂3-5
斤
/月的标准。科学调整饮食和经常运动。同时发送给您减肥...
女生体重过了130
斤
还有救吗?
答:
女生体重过了130斤当然还有救了,体重过130斤怎么了,关键在于你身高怎么样,如果你是一个1.7米几的身高,那么130
斤的
你看起来一点都不会胖,反而会很苗条,更加匀称一下,但是如果你低于1.7米的话,会明显的看起来你会比较胖一下,这个时候我们需要做的就是去
减肥
,去控制自己的体重,让自己更加...
我老公特别
瘦
,前段时间还有
103斤
,最近莫名掉到96斤,可饭量很好也没病...
答:
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较
瘦
,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于
90
度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。 ·精神因素 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。 ·饮食 饮食...
我体重130
斤
,
减到
100斤有没有希望?
答:
容易反弹的。什么苹果3日
减肥
呀~什么7日瘦身汤,反弹很快的 介绍几种方法希望对你有用处~~~9种最经济的快速减肥方法 1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大...
我现在有
103斤
了,我还想瘦一点,但是怎么也瘦不下来,是不是对我而言已 ...
答:
多吃菜 水果 蛋白质类食物
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