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黑豆薏仁与黑米一起煮粥
黑米黑豆薏仁粥
(乌发养生粥)做法大全
答:
3人份
黑豆
15克
黑米
30克
薏米
40克大米30克 【辅料】百合10片核桃2个黑芝麻5克红糖适量水900毫升 步骤1 百合提前两个小时泡好 步骤2 黑豆称量好 步骤3 黑米称量好 步骤4 薏米称量好 步骤5 黑芝麻称量好,核桃我是现剥的 步骤6 把所有材料都洗净,放入电饭锅中,倒入水 步骤7 电饭锅选择营养粥,按...
黑米黑豆薏米
怎么煮
答:
1
、准备好黑豆、薏米、
黑米
,我差不多每一种抓了一小把,两人份的粥;2、黑米、
薏米和黑豆
食材洗净,沥水后浸泡,最好在打算煮的前一晚就开始把这三种材料泡一晚上,这样比较容易煮熟。3、红枣和枸杞洗净,浸泡一会儿。4、锅里加足量的水,放入黑豆、黑米、薏仁,大火煮开后转小火。5、约20-25分...
黑米
可以
和黑豆一起煮粥
吗?
答:
可以的,可以做成黑米黑豆薏仁粥进行食用
。准备材料:黑豆 15克、黑米 30克、薏仁 40克、大米 30克、百合 10片、核桃 2个、黑芝麻 5克、红糖 适量、水 900毫升。1、百合提前两个小时泡好 2、黑豆称量好洗净,放一旁备用。3、黑米称量好洗净,放一旁备用。4、薏米称量好洗净,放一旁备用。5、黑...
薏米可以
和
黑豆黑米一起煮
吗
答:
薏米能和黑豆一起煮
。黑豆薏米粥的功效:1.健脑益智 黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝。2.抗癌 在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。3.补肾强精 现代人工作压力大,易出现...
黑米与黑豆
是否能同时
熬粥
答:
黑米与黑豆能同时熬粥
,下面是具体做法:准备材料:黑豆15克,黑米30克,薏仁40克,大米30克,百合10片,核桃2个,黑芝麻5克,红糖适量,水900毫升 1、将准备好的百合提前两个小时用清水浸泡好。2、将所有材料都洗净,放入电饭锅中,倒入水。3、盖上锅盖,电饭锅选择营养粥,按开始。4、2个小时后...
黑米黑豆薏米粥
的功效
答:
黑米、黑豆、都有滋补肾精的功效,薏米仁有渗湿利水的功效,也就是说在滋补肾精的同时,
可以
排出体内多余的湿气,具有一定清湿热的功效;不过要是想长期食用的话,最好去掉黑豆,用黑米和黑芝麻即可,因为长期食用黑豆,容易导致大便干结,所以,前期可适用,但到后期尽量去掉。
黑米黑豆粥
做法步骤
答:
1
、材料:需要糯米 50克、大米25克、
黑豆
25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。2、做法:除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上;所有材料丢下高压锅,加入水,大火煮上气后,小火20分钟后来,关火。焖30分钟起锅;如果材料不全,只放黑豆、
黑米和薏仁
米即可,再放点葡萄干会更好,就是没...
黑豆
`
黑米
,
薏仁
`红枣能
一起做粥
吗
答:
可以的
,五谷杂粮各有各的营养,都可以一起吃的,当然也要经常吃啊,营养丰富还很好吃。希望能帮到你...
薏米黑米黑豆
能
一起煮粥
吗
答:
可以
,能做减肥操
薏米
,
黑豆
,
黑米
,黑芝麻能
一起煮粥
吗
答:
可以
,薏米除湿的,黑豆补肾的,黑米、黑芝麻(也是补肾)。
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