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黄瓜100g营养成分表
黄瓜
中的
营养
物质有哪些?
答:
黄瓜营养丰富,
每100克鲜果含水分94~97克、碳水化合物1.6~4.1克、蛋白质0.4~1.2克、脂肪0.18~0.2克、粗纤维0.6~0.7克
、钙12~31毫克、磷16~58毫克、铁0.2~1.5毫克、维生素C4~25毫克。黄瓜果实具有清热、利尿、解毒的功效。
黄瓜营养成分表100克
答:
每100克黄瓜的主要营养成分
热量 15卡路里 蛋白质 0.8克 碳水化合物 2.9克 脂肪 0.2克 膳食纤维 0.5克 胡萝卜素 90微克 烟酸 0.2毫克
核黄素 0.03毫克 视黄醇当量 95.8微克 硫胺素 0.02毫克 胆固醇 0毫克 胡罗卜素 0.3微克
黄瓜
的热量是多少?
答:
100g黄瓜的热量是15大卡。
每100克黄瓜含碳水化合物3.63克,脂肪0.11克,蛋白质0.65克,纤维素0.5克
。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2
、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。黄...
黄瓜
的
营养成分
含量
答:
每100克黄瓜所提供的热量大约为15千卡,
其营养成分的含量分别如下:1. 碳水化合物:3.63克 2. 脂肪:0.11克 3. 蛋白质:0.65克 4. 纤维素:0.5克
黄瓜是一种一年生蔓生或攀援草本植物,其茎和枝条伸长且有棱沟,覆盖着白色的糙硬毛。卷须细长且不分歧,带有白色柔软的毛。叶柄稍显粗糙,...
黄瓜
有什么成份
答:
根据营养专家的研究测定,100克黄瓜中的主要成份有:
1、100克黄瓜中含有的水分约96、5克,热量12、5千卡;2、蛋白质0.6克,脂肪0.2克
;3、碳水化合物 2、5克,纤维素0.7克;4、钙14毫克,镁12毫克钾148毫克;5、维生素C2、8毫克, 叶酸14、0毫克, 维生素A74毫克;6、黄瓜含有铬等微量元素...
黄瓜
的
营养成分
含量
答:
每
100克黄瓜
所含热量15大卡,所含的
营养成分
含量分别为:碳水化合物3.63克、脂肪0.11克、蛋白质0.65克、纤维素0.5克。一年生蔓生或攀援草本;茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细,不分歧,具白色柔毛。叶柄稍粗糙,有糙硬毛,长10-16(-20)厘米;叶片宽卵状心形,膜质,长、宽均7...
黄瓜100g营养成分表
答:
营养成分
每
100克黄瓜
中含有蛋白质0.8克;脂肪0.2克;膳食纤维0.51克;维生素A15毫克;维生素B10.02毫克;维生素B20.01毫克;烟酸1.4毫克;钙24.2毫克;磷24毫克;纳4.9毫克;钾102毫克;锌0.17毫克;铁0.6毫克硒0.38微克。中医学认为,黄瓜有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效。可主治翻...
黄瓜
的
营养
价值
答:
黄瓜
的
营养成分
:每
100克
含蛋白质0.6~0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物1.6~2.0克,灰分0.4~0.5克,钙15~19毫克,磷 29~33毫克,铁0.2~1.1毫克,胡萝卜素0.2~0.3毫克,硫胺素0.02~0.04毫克,核黄素0.04~0.4毫克,尼克酸0.2~0.3 毫克,抗坏血酸4~11毫克。此外,还含有葡萄糖...
黄瓜
有哪些
营养成分
答:
据中国疾病预防控制中心分析(《中国食物
成分表
》,2002)每
100g
鲜果含水分95.8g、碳水化合物2.9g、蛋白质0.8g、钙24mg、磷24mg、铁0.5mg、维生素C 9mg。另据研究,
黄瓜
所含有的丙醇二酸在一定程度上能抑制糖类转化为脂肪,因而,有减肥健美的疗效。黄瓜所含有的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢,有褪...
黄瓜营养成分
答:
黄瓜
的
营养成分
每
100克
含蛋白质06~08克,脂肪02克,碳水化合物16~20克,灰分04~05克,钙15~19毫克,磷 29~33毫克,铁02~11毫克,胡萝卜素02~03毫克,硫胺素002~004毫克,核黄素0。黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98%,每100克鲜黄瓜,含蛋白质06克脂肪02克碳水化合物20克蛋白质含有精氨酸...
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