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高血脂高胆固醇吃什么食物好
患有
高血脂
的人群,降低
胆固醇
的
食物
有哪些?
答:
苹果中含有果胶
、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。每天坚持吃两个苹果,血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。
牛奶
中含有钙质、氨基酸等很多营养元素,可以强身健体,能够起到降低胆固醇合成酶的活性,可以帮助缓解胆固醇合成的速度,血脂高的人常喝牛奶,...
高血压,
高血脂
,高血糖,
高胆固醇
,
吃什么饮食
答:
一、高血压适宜食物
苹果
、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、
芹菜
、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、
海带
、紫菜、海蜇、
海藻
、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、
玉米
等。二、高血脂适宜食物
玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗
、兔肉、蚕蛹、
牛奶
、酸奶、海参、泥鳅...
高血脂
胆固醇
偏高的人
吃什么好
?经常还有头晕的现象.
饮食
上应该注意什么...
答:
就这个年龄来讲就要好好注意饮食了,
要食低脂肪,低钠饮食了
,比如要少吃肉类,少吃高脂肪的,猪肉要少吃鸡蛋少吃,要限吃盐(每是6克左右),多吃青菜,定期体检了。
血糖
高血脂高胆固醇
高
吃什么食物好
:血糖高血脂高胆固
答:
1,
银耳
,银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。2,
芹菜
,芹菜中还含有很多膳食纤维,可以帮助我们降低血压、血脂以及血糖。3,
海藻
,藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。4,
燕麦
,能够...
高血脂
,
高胆固醇
患者
吃什么
了
答:
高血脂的话,可以吃一些以下的食物:1,
杏仁
:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。2,菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。3,大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。4,菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。5,
玉米
...
胆固醇高血脂
稠
吃什么食物
答:
高血压,高血脂,不宜吃,五花肉,罐头类,高盐类,大油类,高糖类,饮料类,蛋糕,饼干,腌制食物,戒烟,戒酒,不宜靠夜。可以降低血压,血脂的食物有,
芹菜
,白菜,豆腐,洋葱,黑木耳,薏米,苦荞米,苦瓜,山楂,
苹果
,猕猴桃,橘子,橙子,冬瓜,菠菜,青椒,土豆,芋头,
燕麦
米,柚子,紫菜,山药...
胆固醇高
的人可以
吃什么
?适合
高血脂
,胆固醇高的人吃的几种
食物
求...
答:
如干豆类、
燕麦
麸皮、生洋葱、
大蒜、胡萝卜、苹果
、酪梨、核桃、秋刀鱼,伊利欣活配方奶粉等,都是不错的选择。
胆固醇高血脂高吃啥好
答:
1 白萝卜 白萝卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂,促进肾上腺素合成,因而有降压、强心、降胆固醇的功效,适合
胆固醇高血脂高
的患者食用。推荐食谱:白萝卜汁 食材:白萝卜1个(约25-30厘米长)。做法:将白萝卜均分为两截,切成块,放入榨汁机中榨成萝卜汁,过滤去渣即可...
高胆固醇
和
高血脂吃什么食物
降最好
答:
各种蔬菜水果要多吃,吃粗粮比较好。鸡蛋一定要少吃,高脂肪的肉类不能吃,鱼类适量少吃就行
高血压,
高血脂
,
高胆固醇吃什么食物
答:
1.肉,盐,油,少吃。盐早晚不吃,中餐少吃!。2.守住口,饭不能吃多,六七成饱,要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食!坚持不饿不吃。3.少量运动,在自己的承受范围内,不要感觉到劳累。若血压有降下,运动量要适当增加。严禁熬夜!《沈家心脏病疗法》
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