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高血脂和高血糖的饮食
请问高血压
高血脂高血糖
病人
的饮食
和生活要注意些什么?
答:
进食绿色蔬菜及水果
,如青菜、黄瓜、苹果、石榴等。
多锻炼身体,例如饭后散步等
。心态同时要好!祝您健康!
高血脂高血糖饮食
答:
高血脂的饮食应限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食少吃动物脂肪
。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。多食虾青素。
血脂血糖高
血压吃什么食物好
答:
血脂高的病人要少进食高脂食物,多进食纤维含量较高的食物,适量运动
。指导意见:血糖高的病人禁忌就更多啦,任何含糖量高的食物都不可,包括很多水果,
多吃蔬菜杂粮较好
。另外还要防止低血糖。海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含 OMEGA-3 不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25% ...
高血压
高血糖高血脂饮食
禁忌 盘点高血压
高血糖高血脂的饮食
注意事项
答:
1、主食米饭要定量,不可多吃也不可少吃
。2、
蛋白质要充足
,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。3、
少吃含脂肪、胆固醇高的食物
,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及...
对于患有高血压,
高血脂
,
高血糖的
人,应该怎么吃,吃什么?
视频时间 10:08
血糖高血脂高
吃什么好
答:
5. 大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。6. 黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有降血糖和调整脂质代谢的功效。
血糖高血脂高
既要
饮食
...
血脂血糖高
吃什么食物好
答:
血脂血糖
高,建议吃以下食物:1. 蔬菜和水果:蔬菜如菠菜、芹菜等,富含纤维,有助于控制
血糖和
血脂。水果如苹果、橙子等,含有丰富的维生素和矿物质,且糖分相对较低,适合
高血脂和高血糖
患者食用。2. 全谷类食物:如燕麦、全麦面包等,富含纤维和微量元素,有助于稳定血糖水平,并促进肠道蠕动。3. ...
血糖高
吃什么食物好??
答:
同时,我们要多吃含
膳食
纤维比较
高
的蔬菜,比如说卷心菜,花椰菜,木耳,金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液,有助于
血糖的
稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜,这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。5、多吃蛋类和种子坚果类的食物,因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40...
高血脂高血糖
吃什么好
答:
高血脂
、
高血糖的
人可以吃鸭血来帮助降血脂、血糖。鸭血营养丰富,极易被身体消化吸收,其中脂肪含量极低,适合高血脂人群食用。一般常见的方法是用鸭血制成血豆腐,另外还有常见的鸭血粉丝汤、韭菜炒鸭血等菜式。榛子 高血脂、高血糖的人可以吃榛子来帮助降血脂、血糖。榛子中含有丰富的微量元素,不仅能够...
高血糖高血脂
吃什么食物好
答:
3. 全谷类食物:如燕麦、糙米等。这些食物富含纤维,有助于降低
血糖和
血脂的吸收速度。4. 健康蛋白质来源:如瘦肉、鱼类、低脂奶制品和豆类等。这些食品能提供必要的营养,同时有助于维持血糖和血脂的稳定。详细解释:对于
高血糖高血脂的
患者来说,
饮食
控制是非常关键的治疗手段之一。患者在日常饮食中应该...
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