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高血压高血脂的人吃什么好
血脂高的人吃什么好
得快
答:
莴笋中镁含员很丰富
,能够减少血液中胆同醇含垃,降低血脂。另外,莴笋中还含有大量植物纤维素,能够促进肠壁蠕动,帮助减少体内脂肪,从而对降低血脂有很好的辅助作用。经常食用莴笋,能够帮助高脂血症患者成功降脂。
油菜
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及三酰甘油结合,并...
高血压高血脂吃什么好
答:
指导意见:一般食疗的话经常食用香菇,芹菜,草莽,黑木耳,菠菜,绿豆,西红柿等食物
,可降低血压,中药治疗的话可以选择
汉防己,钩藤 新稀宝海豹油
,加拿大北极竖琴海豹油,促进和提高人体的免疫力,具有防止血管硬化、心脑血管栓塞,降低高血压、高血脂、及胆固醇,抑制血小板凝聚等作用。 适用于冠状动脉硬化...
降
血脂吃什么
食物最好?
答:
1、降血脂的食物1、
大豆
大豆是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾...
高血压患者
应多食用哪些蔬菜比较好?
答:
现代研究证明,
香菇中所含有的嘌呤
、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌作用,可称为餐桌上的降脂佳肴。鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。看了上面的介绍...
高血压高血脂吃什么好
答:
茄子含有多种维生素
,特别是紫茄子中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。
香菇
香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对...
血脂高的人吃什么
食物好?吃什么食物可以降血脂?
答:
1、
血脂高吃什么好
一、海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。二、百合芦笋汤取百合50克,罐头芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐...
高血脂高血压吃什么好
?
答:
高血压高血脂吃什么
蔬果好?1、玉米玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E共同作用可以降低血液中胆固醇的浓度,并能防止其沉积于血管壁。因此玉米对高血脂、冠心病、动脉硬化剂高血压等都有一定的预防和治疗作用。2、番茄番茄有较好的降
血脂的
作用,番茄中...
高血脂高血压吃什么好
答:
对于同时合并有血脂代谢异常的患者,还需限制过多的油脂类食物摄入,如含有动物内脏、坚果类、植物油、肥肉等过多的食物,都需进行控制。在烹饪方式的选择方面,尽量少吃油炸食品,否则可使血脂代谢受到影响。对于
高血压
和
高血脂的患者
,还应鼓励多摄入水果和蔬菜,以及富含膳食纤维的食物。含钾的水果和...
三高人群适合
吃什么
食物?
答:
1、葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是
高血脂
症者最好的食品之一。2、苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。3、山楂:是许多消脂茶的主要成分,所含黄酮类具有扩张血管、降低
血压
、胆固醇的...
高血压高血脂吃什么好
答:
高血压高血脂患者应该多吃富含蔬菜、水果、粗粮、低脂高纤维的食物。一、蔬菜与水果 高血压高血脂患者应该多吃富含钾、镁等元素的蔬菜与水果。如菠菜、
芹菜
、芦笋等叶菜类,以及苹果、香蕉、葡萄等水果,这些都有助于降低血压和血脂。蔬菜中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少脂肪摄入,而水果中的维生素与矿...
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