99问答网
所有问题
当前搜索:
高血压预防保健知识
高血压
吃什么好?
答:
高血压患者在饮食方面应该注意低盐低脂饮食和戒酒,同时补充充足的水果和蔬菜有助于降低血压
。(1)
低脂,少吃动物脂肪
。每人每周可吃蛋类 5个,适量豆制品和鱼类,奶类每日可饮用 250 g 左右;(2)多吃水果、蔬菜。
香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜
等水果有利于降压,同时要重视新鲜蔬菜的摄入,某...
高血压
中医健康
知识
讲座
答:
半夏白术天麻汤能有效改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢
,使患者血脂代谢正常,防止胆固醇在血管壁沉积,增强血管弹性,从而使血压趋于正常。用该方出现口干喜饮,五心烦热等症状则要停用。 5.淤血阻滞型:以血压升高兼见头晕头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、舌质紫暗、脉细涩为辨证要点。 治疗 宜活血化淤、理气止痛。
高血压病
患者长寿秘诀目录
答:
一、基本知识1. 家庭自测血压2. 正确诊断高血压3. 定期健康检查接着,良好的生活习惯是长寿的基础:二、良好生活方式1. 睡眠充足
,天然的“补药”2. 大小便畅通,有助于排毒降压3. 保健沐浴,舒缓压力降压4. 舒适环境,益于血压控制5. 戒烟,长寿关键6. 规律生活,稳定血压7. 洁净饮水,延年益寿8...
高血压
的健康宣教海报-高血压的健康宣教方式有哪些形式
答:
我国现有高血压患者已达一亿,每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识,引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视,动员全社会都来参与
高血压预防
和控制工作,普及高血压防治
知识
,增强全民的自我
保健
意识,卫生部决定自1998年起,将每年的10月8日定为全国高血压日。
高血压预防保健
小
知识
,看完就懂了
答:
1.体重超重或肥胖 2.有高血压家族史 3.长期过量饮酒:每日饮白酒 100ml(2两)4.老年人群 5.长期膳食高盐 生活中如何
预防高血压
?1.合理膳食:饮食宜清淡,食盐每日最多不得超过6克;多吃富含维生素的蔬菜、水果;2.规律运动:如散步慢跑、打太极拳、做广播操等。运动量和运动时间要根据个人的...
高血压
的中医
保健知识
答:
高血压
是一种生活方式病,属身心疾病之一,中医对高血压的
预防
、治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节,对于正常高值血压,食疗、导引、养生功法等可使平均血压下降,配合中药内服,能使部分患者血压恢复正常,对顽固性高血压及合并有较多症状的患者,中医药方法可起到减轻症状,协助降压,减少减缓靶器官损伤的作用,从而起...
妊娠
高血压
的注意事项
答:
3、日常保持营养全面的饮食和充足的休息,妊娠期间不推荐严格低盐量饮食;4、每天进行一些适度身体活动,例如散步、骑车或者是孕妇瑜伽;5、低钙饮食,即摄入量小于600mg/d的孕妇,建议补钙,至少每天补钙1g;6、自学孕妇
保健知识
;7、控制热能和体重,因孕期肥胖可增加妊娠
高血压
的发病,建议少吃或不吃...
全民防治
高血压
推广宣传标语
答:
24、提倡
高血压
患者进行家庭血压测量;25、长期坚持改变不良生活方式;26、定期测量血压(家庭,诊所);27、大多数患者需要规范化降压药长期治疗;28、降压治疗要使血压达标,血压<140/<90mmHg;29、不听信小广告或伪科学宣传;不能用
保健
品、保健理疗或食疗替代降压药。30、控制高血压可降低40-50%的脑卒中...
高血压
的
预防保健知识
视频时间 01:37
预防高血压知识
讲座
答:
迫切性——与这些疾病有关的大多数居民都迫切要求了解相关的知识、采取有效的措施、参加社区慢病管理、掌握必需防治知识,同时,愿意做些相关检查和适当诊治。如由于我国人口已步入老年化,
高血压
,糖尿病呈高发和年轻化趋势,同时由于居民
保健知识
缺乏而苦于无处了解,因此在社区开展以防治高血压、糖尿病为主题的健康教育就...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
高血压预防与宣教
防治高血压的健康小知识
高血压的预防与保健健康教育
高血压患者如何预防
预防高血压最好方法
高血压健康预防保健方案
高血压健康预防保健指导
高血压疾病的预防与护理
有利于预防高血压