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高血压该怎么调理好
高血压
有哪些治疗方法?
答:
患了高血压就必须
吃药对于轻度高血压可以采用中药调理缓解症状
长期高血压则必须西药控制
高血压
的患者
应该如何调理
答:
通过气功锻炼
,可积极扶持机体的自稳调节能力,从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。
最好是做到有氧运动
,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、游泳都是有氧运动。
高血压
饮食
怎么调理
?高血压饮食原则?
答:
1、
补钾饮食
中钠和钾的比值与血压高低成正比,简单来说,就是要少钠多钾,可在市场上购买富钾低钠盐,取代平时吃的盐;另外,应适当摄取香蕉、马铃薯等富含钾的食物。2、
补蛋白质
蛋白质摄入不足,影响血管的代谢,血管的老化就会加剧,加速高血压和动脉硬化的形成。
富含蛋白质的食物
包括:牛奶、鱼类...
高血压怎么
办
答:
平时保持良好的生活方式,低盐低钠,不吃高油脂高热量的饮食,不进行过量的剧烈运动
。2、病理因素:当血压持续性升高时,就要考虑是否有心血管、脑血管疾病,
可以适当服用降压药治疗
,比如钙离子拮抗剂类药物,如苯磺酸氨氯地平片和苯磺酸左旋氨氯地平片等。当经过药物治疗后,血压仍不见降低,就要及时...
高血压怎么
控制
调理
高血压的家庭护理
答:
血压
的测量方法:被测者至少安静休息5 ~ 10分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡,排空膀胱;被测者取坐位,最好坐靠椅背;裸露右上臂,将肘部置于与心脏同一水平;使用大小合适的袖带,将袖带紧贴缚在被测者上臂,袖带下缘应在肘弯上2.5厘米;将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。选择符合计量标准的水银柱...
怎样调理高血压
?
视频时间 01:47
高血压怎么
治疗比较好?
答:
一般这样治疗比较好!一、食疗 1.
高血压
患者要控制热量的摄入,含热量多的食物最好不要吃,同时主食、脂肪的摄入量也
需要
控制,患者要尽量少吃或者不吃油炸食品、甜食等一些高热量的食物。2.烹饪的时候要少放盐,选择使用植物油,尽量少吃腌制的菜品。3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂,控制胆固醇...
高血压怎么调理
?
答:
③ 适量摄入蛋白质。
高血压
病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、...
高血压如何
日常饮食
调理
答:
高血压
患者饮食
调理
:●限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量
应
在300mg以下。如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物。●有些食物的蛋白质,可抑制胆固醇的吸收。例如,豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇,就可抑制小肠吸收胆固醇,...
高血压
饮食
要怎么调理
答:
高血压
患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食
调理
。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
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