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高纤维米饭
高纤米饭
有哪些?
答:
1. 糙米饭:糙米饭是由未经过精磨处理的糙米煮制而成的。糙米保留了米糠层和胚芽,富含膳食
纤维
、维生素和矿物质。2. 黑米
米饭
:黑米,又称紫米,是一种颜色深紫的稻米。黑米富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质,营养价值较高。3. 红米米饭:红米,又称红稻米,是一种颜色深红的稻米。红米含...
高纤维
大
米饭
是什么意思
答:
所谓
高纤维
,就是我们平时所说的膳食纤维。它是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,主要来源于植物的细胞壁。膳食纤维很难被人体所消化吸收,而且大多口感粗糙,在早年的营养学中就被称为高纤维。黑米是高纤维大米,营养价值很高,属高蛋白品种。据分析测定:含蛋白质9.56%~11.8%,比普通大米高出6.8%...
高纤维
大
米饭
是什么意思
答:
一般的大米都有纤维的含量,比如国标规定纤维含量是5%至10%,那10%的就是高纤维大米,用这些米做的饭就是
高纤维大米饭
。
什么叫
高纤维米饭
和高纤维馒头
答:
高纤维
大米就是糙米,没有经过胚芽胚皮的打磨,口感有较劲,不够细腻。高纤维馒头或许是和粗粮拌在一起的什锦面。燕麦也属于高纤维。高纤维食品---杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物。以这一类作物加工的食品叫杂粮食品。也有人把这类食品叫...
怎么做
高纤维米饭
?
答:
高纤维
大米是以糙粳米,糙灿米,糙糯米,膳食纤维以及大豆蛋白粉为主要原料,将膳食纤维及大豆蛋白粉包裹于糙粳米,糙灿米,及糙糯米的表面,高纤维大米中膳食纤维含量很高,还富含多种维生素和矿物质及微量元素,大大提高了大米的口感和香味,食用高纤维大米可平衡营养,增强体质。
燕麦
米饭
的营养价值如何?
答:
高纤维
:燕麦是一种高纤维食品,每100克燕麦中含有约10克纤维。纤维可以帮助我们的身体维持良好的消化系统健康,预防便秘,降低胆固醇水平,控制血糖水平,以及帮助我们感到饱腹,从而有助于体重管理。富含蛋白质:燕麦
米饭
是一种很好的蛋白质来源。蛋白质是身体的重要组成部分,对于肌肉的生长和修复、免疫...
高纤维
大
米饭
是什么意思
答:
粗
纤维
大
米饭
就是蜕皮不完全的大米或者发芽的大米 就是这样。想要有纤维,那不能蜕皮完全。
什么是
高纤维
大
米饭
、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
答:
什么是
高纤维
大
米饭
、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食:说白了就是没提纯的米面,就是粗加工大米,面粉。糖尿病人要吃少糖,少油,的食品,瘦肉,鱼,青菜,豆腐等。不要喝稀粥,少吃,或不吃油腻,油炸的食品,不吃含淀粉高的蔬菜,及食品。饭后可以少吃西红柿,黄瓜。早上鸡蛋2个,牛奶3...
抗糖
米饭
对减肥有哪些帮助?
答:
抗糖
米饭
是一种特殊的米饭,它的主要特点是低糖、低卡路里和
高纤维
。对于减肥来说,抗糖米饭有以下几个主要的帮助:低糖:抗糖米饭的糖分含量比普通米饭低,这是因为它的淀粉含量较高,而淀粉是一种糖的来源。低糖饮食可以帮助控制血糖水平,防止胰岛素抵抗和糖尿病,这些都是肥胖和2型糖尿病的风险因素...
高纤维
大
米饭
、高纤维馒头与普通大米饭馒头有什么区别?
答:
该大米是以糙粳米,糙灿米,糙糯米,膳食
纤维
及大豆蛋白粉为主要原料,将膳食纤维及大豆蛋白粉包裹于糙粳米、糙灿米及糙糯米的表面加工而成的
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