99问答网
所有问题
当前搜索:
骨骼七大营养素
七大营养素
是什么
答:
矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维
,这七大营养素是人体必需的。它们各自在人体内发挥着不同的生理作用:1. 矿物质:构成人体骨骼和牙齿,参与新陈代谢和酶的激活。2. 脂类:提供能量,保护内脏,维持细胞结构,协助吸收某些维生素。3. 蛋白质:修复组织,生产酶和激素,免疫系统...
七大营养素
---
矿物质
答:
钙 Ca:骨骼的守护神钙
,犹如骨骼的粘合剂,不仅保持骨骼强韧,还对神经和肌肉功能至关重要。丰富的食物来源包括奶制品、深绿色蔬菜和豆类,让钙元素在日常饮食中潜移默化地滋养我们。钾 K:
水
电解质的平衡者钾的作用在于维持体液平衡,参与糖和
蛋白质
的合成,同时确保肌肉和神经的正常运作。甘薯、番茄等...
人体
七大营养素
是什么?
答:
人体所需的七大营养素包括:1.矿物质
,它们对于骨骼健康、酶活性以及细胞功能至关重要。2.
脂类
,不仅是能量来源,还参与细胞膜构建和激素生产。3.
蛋白质
,是身体的主要建筑材料,对于肌肉生长和修复至关重要。4.
维生素
,作为调节物质,它们促进新陈代谢,支持免疫系统,并维持身体各种功能。5.矿物质,对于...
七大营养素
的主要特性和生理功能作用
答:
1. 水 水是生命的基础
,对于人体而言,既是溶剂也是许多生化反应的媒介。它参与营养物质和废物的运输,维持体温,润滑关节,并支持细胞的结构和功能。2.
蛋白质
蛋白质是身体的主要建筑材料,对于生长、修复损伤和维持组织的完整性至关重要。蛋白质还参与酶和激素的制造,这些物质对于调节身体功能至关重要...
七大营养素
有哪些分别起什么作用
答:
碳水化合物
(糖类):是主要的能量供应物质,支持身体活动和大脑功能。
维生素
:对促进新陈代谢、增强免疫力以及维持身体各种生理功能具有不可或缺的作用。无机盐:构成骨骼和牙齿,维持体液平衡,参与神经和肌肉功能。水:不仅是身体的主要组成部分,还涉及营养物质和废物的运输,对调节体温也至关重要。纤维素...
孩子成长的时候
七大营养素
不可缺少,你了解具体是什么吗?
答:
维生素
A支持视觉系统的发育和骨骼生长,促进组织和细胞的生长和发育,提高免疫系统。儿童每天至少需要1,000毫克的维生素A。富含维生素A的食物包括鱼肝油、胡萝卜和香蕉。
蛋白质
孩子多吃含有蛋白质的食物,有利于生长发育。食物中含有蛋白质最多的是瘦肉,维生素D能促进身体吸收钙的能力。它还能增强免疫系统,...
七大营养素
按顺序
答:
七大营养素按顺序如下:1、
碳水化合物
:碳水化合物是人体的主要能量来源。2、
蛋白质
:蛋白质是身体的建筑块,对于细胞的生长和修复至关重要。3、
脂肪
:脂肪是另一种重要的能量来源,对于维持体温和保护内脏有重要作用。4、
维生素
:维生素对于保持人们的身体健康和功能正常非常重要。5、
矿物质
:矿物质对于骨骼...
身体所需
七大营养素
答:
营养素(nutrient)是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。传统上认为主要分为
水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质
六大类,后来把
膳食纤维
也被归为必需营养素范畴,因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。1. Water水——生命的源泉 (约占人体的60%)水是人体的...
人体必需的
七大营养物质
分别是什么
答:
4.
水
:是生命的基础,参与所有身体过程,包括消化、吸收、运输营养物质和排泄废物。5.
矿物质
:如钙、铁、钾和镁等,对于骨骼健康、酶活性、神经传导和水分平衡至关重要。6.
维生素
:是一组有机化合物,对于身体的正常代谢和健康至关重要。7.
膳食纤维
:对于维持消化系统的健康非常重要,有助于预防...
七大营养素
包括哪些
答:
4. 维生素:维生素是身体需要的微量
营养物质
,它们促进新陈代谢、增强免疫系统和维持皮肤健康。维生素分为水溶性和脂溶性,分别通过不同的食物来源获取。5. 矿物质:矿物质是身体的基本组成部分,它们参与酶的活动、维持
骨骼
健康和调节体液平衡。必需的矿物质包括钙、铁、钾和镁。6. 水:水对于所有生命...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
七大营养素的功效和主要来源
七大营养素的参考价值
细胞需要的七大营养素
钙镁钾和骨骼的关系
七大营养素比例图
七大营养素按顺序
骨量流失可以补回来吗
人体七大营养素的作用和功能
综合营养素的作用及功能