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骨折后勾脚一天勾几次
骨折勾脚
最好的方法
答:
一般情况下,在
骨折
断端间形成连续性骨性骨痂的时候,可以开始进行
勾脚
功能训练。最好的方法推荐将足背向背侧用力紧绷3-5秒,再向反方向用力紧绷3-5秒,如此往复来回活动,每组可以持续15次左右,以自己能耐受的次数极限来评估。这样做主要可以起到踝泵的功能,可以有效避免肌肉的收缩,还可以将淤积在足...
胫骨平台
骨折
术后四个多月了,长时间没有活动与
勾脚
,现在大腿肌肉萎缩厉 ...
答:
2,往上勾住脚之后,使劲抬起来下肢,抬到45°左右,悬停10秒,然后放下。反复练习,
每天100-200次
;要是抬不起来,就先让别人帮你抬起来,之后自己维持住10秒;3,反弹是因为练得时间短,坚持就好。
脚踝
骨折
2个月康复训练的方法
答:
1、踝关节的背伸训练,
勾
脚尖;2、踝关节的屈曲,压脚尖;3、踝关节的内翻;4、踝关节的外翻训练。每个动度至少10-15次,每次持续30秒,每天进行2次。由于踝关节制动整个下肢训练减少,小腿的肌肉、大腿的肌肉,包括臀部的肌肉都要进行适当的锻炼,锻炼的过程中一定要保持训练的强度,防止脚踝
骨折
二次...
左脚踝
骨折后
关节僵硬的问题
答:
尽最大努力,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,也是到最大范围,
十次或二十次为一组
,一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小,但是一定要坚持,经过一段时间的锻炼之后,踝关节的活动范围就会越来越大,最终有望恢复到正常活动范围。个人观点,仅供参考,谨遵医嘱!祝早日康复。
100分求~~踝骨
骨折
的术后恢复性锻炼方法
答:
每次可以10~15分钟,有空就练,但不要过度疲劳,每天进步一点点就可以
了
,切忌不要急于冒进,要循序渐进。关于你所说的疼痛,锻炼的时候不可能不疼,稍微疼痛没有关系,钢板或者钢钉都具有一定的强度,而且没有进入关节面,所以你锻炼是不会造成钢板的松动的。2.你现在术后3周,可以拄双拐下床锻炼了...
踝关节
骨折
三个月了 但脚踝活动幅度还没恢复 脚往上勾的幅度小 也蹲...
答:
可以,只能说明你还没活动开 如果确定骨头已经长好
了
没事了,就可以开始锻炼了 可以这样 1、手扶着桌子,然后联系蹲起——注意整只脚始终都不能离开地面 2、侧卧,坏腿正在上好腿在下。抬起坏腿,脚尖画圆圈,尽量画的大,但腿不能动 这样每天锻炼,
一天
3次每次半小时,慢慢就好了 祝你早日康复 ...
股骨头康复运动有哪些方法
答:
1、病人在手术后6小时内可进行主动或被动的足屈伸运动。2、病人做手术后2天左右,可以让病人做一些脚尖向下踩、向上
勾脚
的动作,也可以做一些踝泵的动作。这种方法
一天
进行3—4次,每次5—20分钟即可完成,通常一天完成量在500次左右;在进行这种方法时需要指导病患股进行静力收缩,以及踝关节背屈等运动...
足跟
骨折
手术后多久
勾脚
正常
答:
足跟
骨折
手术后多久
勾脚
正常 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览3 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 骨折 足跟 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中 为你推荐: 特别推荐...
脚踝
骨折
怎么
勾脚
训练
答:
脚踝
骨折
怎么
勾脚
训练 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览12 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 脚踝骨折 训练 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中...
左脚跟骨
骨折
右脚胫骨骨折 90多天了,还只能勾到这个程度,请问我每天该...
答:
目前这个情况。你目前这个情况
骨折后
已经3个月,应该是已经完全愈合了。这种情况后期进行功能锻炼比较关键,平时即局部可以热敷或按摩处理的。
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