99问答网
所有问题
当前搜索:
饭后吃什么水果好
饭后吃什么水果好
答:
一、推荐水果 饭后可以适量选择一些温和的水果,
如苹果、香蕉、柑橘类水果、葡萄和猕猴桃等
。这些水果不仅富含营养,还能帮助消化,减少肠胃负担。二、水果的选择理由 1. 苹果:富含维生素和矿物质,有助于调节肠胃功能,促进消化。2. 香蕉:含有丰富的钾元素,能调节体内水分平衡,同时含有膳食纤维,有助于...
饭后吃什么水果
有助于消化
答:
饭后吃梨有益健康:梨是很多人喜爱的水果
,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化...
饭后吃什么水果
解油腻
答:
1、
苹果
苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2、
甜橙
甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋...
饭后
消食
吃什么水果好
?哪些水果有助消化的作用?
答:
1、适合饭后吃的水果
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。饭后应选:
菠萝
、
木瓜
、
猕猴桃
、...
饭后吃什么水果
刮油 这些效果佳
答:
番石榴
其实一直都是减肥的好帮手,属于低脂低热量水果,而且含有的碳水化合物也是比较少的,十分适合减肥人士吃,可以大胆吃!5、
奇异果
奇异果被称为维生素C之王,热量低,糖度低,脂肪含量低,膳食纤维的含量丰富,能更有效的增强肠胃蠕动能力。
猕猴桃
中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质,利于身体吸收,...
午
饭后吃什么水果好
呢?
答:
一、午
饭后吃什么水果
1.饭后吃菠萝如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。2.晚上吃柿子柿子最好在晚上吃。...
饭后吃什么水果
有助于消化减肥
答:
饭后吃什么水果有助于消化减肥4 饭后吃什么水果好 1、
苹果
苹果是最常见的一种水果了,四季都能见到苹果的身影。苹果中的膳食纤维含量很高,膳食纤维可以帮助清洁肠道、加快肠道的蠕动。另外,苹果中的有机酸还能解油腻,帮助胃部消化食物。2、山楂 山楂具有开胃消食的作用,无论饭前还是饭后都可以吃...
夏季
饭后吃什么水果
最宜养生
答:
苹果
是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,热量低,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果,增添饱腹感之余还能分释油腻。4.
猕猴桃
猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素,能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸,减少脂肪囤积...
饭后吃什么水果
最健康
答:
腹泻时吃
苹果
能起到很 好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。饭后可以吃
木瓜
,木瓜里面的热量比较低,又可以达到美容丰胸作用,木瓜里面含有非常丰富的木瓜蛋白酶,美白皮肤的作用是非常不错的,有研究发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡...
解油腻助消化!
饭后
低糖
水果
四选一
答:
【核心提示】: 饭后不宜立马
吃水果
,建议在饭后一小时后再吃水果,并且要选择糖分较低的水果来吃。那
饭后吃什么水果
减肥?推荐几种适合饭后吃的水果。减肥需要多吃水果。水果的水分多,纤维素丰富,热量低,饱足感强。一般来说,饭前吃水果能够减少正餐的食量,并且更有利于水果营养的吸收。但是实际生活...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
早上饭后吃什么水果最好
午饭后吃什么水果
饭后吃什么水果有助于消化
健身饭后吃什么水果好
适合晚饭后吃的水果
抗癌排名第一的水果
早餐后可以吃的水果有哪些
完饭后水果
适合养胃吃的8种水果