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饭后吃什么比较容易消化健康
吃什么
食物促
消化
答:
5、
橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。6、鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。7、
番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫...
肠胃不
好吃什么
食物
比较容易消化
,并且营养?
答:
1、
面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦...
减轻胃部负荷
饭后吃什么
助
消化
答:
如果经常消化不良,
饭后可吃点菠萝
。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收
健康
饮食常识:
饭后吃什么
有助于
消化
呢?
答:
餐后吃一个核桃大有裨益
。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。消化不良饭后吃
菠萝或木瓜
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。
吃什么
食物可以助
消化
答:
柠檬富含柠檬酸、
苹果
酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分,泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。因此,饱餐后,喝一杯柠檬水能促进消化,缓解消化不良、烧心和胀气等症状。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a4a3d941ac9d529...
饭后吃什么
水果有助于
消化
答:
饭后吃
梨有益
健康
:梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、
消化
...
饭后吃什么
,有助于
消化
?
答:
1,猕猴桃:吃猕猴桃后,胃蛋白酶的
消化
能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。2,大麦茶:大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化。饱餐过后饮用一些大麦茶,可以解腻、去辣、助消化。3,柠檬水:柠檬水有益消化道
健康
,...
想要减轻胃负荷,在
饭后吃什么
能够助
消化
呢?
答:
1、可以喝一些
酸奶
如果想减轻胃负荷,在饭后可以喝一些酸奶,酸奶有助于消化。饭吃过饱,觉得肚子很胀,可以选择喝一些酸奶,可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家,一日三餐不宜吃得过饱,最好是吃七分饱。吃的过饱就会腹胀,对胃产生负荷,保持7分饱就可以了。如果没有管住自己的嘴巴,吃了太多...
吃什么
东西消食
答:
吃以下东西消食:1、
山楂
山楂中有很多酸性物质以及维生素C,可以有效帮助促进人体胃液的分泌,从而有效增加胃中的酶类,起到消食、化食的功效。2、
酸奶
:酸奶含有丰富的乳酸,可以促进消化,帮助我们排泄,同时,它还可以抑制体内霉菌的生长,防止毒物堆积,起到防癌的作用。3、
香蕉
:香蕉有助于通便,...
吃什么
食物帮肋
消化最
快
答:
吃饭过快、一次吃的太多,有可能因为
消化
不良而胃痛、胃胀,
吃什么
才能助消化呢?给大家推荐12种消食食品,饭后可适当食用!专家提醒:大部分水果都
最好
在餐前1~2小时吃,或者餐后1~2小时吃。1、
饭后吃
菠萝 如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化...
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