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预防生病的小常识
疾病预防小常识
答:
1、调适寒温
。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。2、
早睡早起,运动身体
。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。3、
保持心境平和
。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。4、
戒烟、少喝酒及咖啡
。吸烟最易损害...
预防疾病的小知识
有哪些?
答:
1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原
,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。2.
多喝水
:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
日常健康养生
小常识
你都知道哪些?
答:
6、早上起床伸懒腰
这是一个几乎人人都能实现的养生小技巧,
早起伸懒腰可以提神醒脑
,因为经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,所以我们睡醒的时候总感觉懒散无力,会觉得很累。这时候伸懒腰可以使全身肌肉收缩与舒张,能够增强肌肉内血液流动,排出肌肉内代谢废物,帮助我们消除疲劳感,让我们感到精...
平时我们注意些什么可以
预防疾病
感染?
答:
预防疾病小常识有哪些
1、经常洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下,这些致病微生物可以生活在计算机键盘里,电开关上, 甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是,大多数人不知道
有效洗手
是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议
使用肥皂和水彻底清洗,然后用纸巾擦干手
。在没有...
预防
流感
小常识
答:
1、保持清洁:咳嗽或打喷嚏后,一定要尽量避免用手触摸眼、鼻、口。
2、勤洗手
:接触呼吸道分泌物或其它污染物后,一定要立即使用洗手液用流水洗手。3、补充蛋白质:预防春季流感一定要尽量多补充奶、蛋、瘦肉、大豆等优质蛋白质。4、增强体质:预防春季流感一定要均衡饮食、适量运动,保持作息规律,尽量...
健康
小常识
有哪些 要短的 谢谢
答:
1、凉水洗脚有损健康。2、夏季多吃苦味有益健康。3、
多喝水
能防肾结石。4、夏季不宜光着上身睡觉。5、冬季养生宜多食热粥。6、冬季洗澡次数不宜多。7、冬季不宜长期待在温暖房间。8、不宜长时间停留在冬季雾气中。9、冬天不宜把围巾当口罩用。10、冬天早晨不宜洗头。11、健身前热身活动很重要。...
健康
小常识
答:
8、早上醒来,先喝一杯水,
预防
结石。9、睡前三小时不要吃东西,会胖。10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等
疾病
。11、刚出炉的面包不宜马上食用!12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。13、天天喝八杯水。14、每天十杯水,膀胱癌...
疾病预防小常识
答:
疾病预防小常识
1、调适寒温
。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。 2、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。 3、
保持心境平和
。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。 4、
戒烟、少喝酒及咖啡
。吸烟最易损...
自我防疫
的小知识
答:
1.
预防疾病的小常识
有哪些 原发布者:xiaoye113344 常见疾病预防知识一、如何预防感冒?感冒是由感冒病毒引起的,目前还没有任何特殊药物能有效地控制感冒病毒感染,并将其杀死。因此,只有做到以下几点,才能有效地预防感冒:(1)加强体育锻炼,提高身体的御寒能力;(2)经常开窗通风,保持室内空气新鲜;(3)常晒被褥、枕席,...
冬春季传染
病预防小常识
答:
冬春季传染
病预防小常识
:1、合理膳食,增加营养,多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。2、 积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。3、不到人口密集、人员混杂、空气污染的...
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