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青菜吃多了也不好
青菜吃多了
有什么危害
答:
青菜吃多了的危害是容易患结石病
,因为青菜中含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,粗纤维含量高的青菜大量进食后很难消化,粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲。
青菜吃太多
有什么危害?
答:
影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,
大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长
。如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物...
吃蔬菜
过多对人体有害吗?
答:
粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,
大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食
。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。如果为“节食”、“饱腹”...
吃青菜
对身体有什么好处和坏处 吃青菜的好处和坏处
答:
1、通常多吃青菜可以增加饱腹感、预防便秘,还可以补充身体所需营养,
但是食用过多可能会引起消化不良,出现草酸钙结石的情况
。因此在吃青菜的时候,尽量适量进食,以免影响到身体健康。2、好处:青菜中含有大量的膳食纤维,而且营养价值较高,比如维生素C、胡萝卜素等,其中含有的膳食纤维可以加快胃肠蠕动,...
青菜吃
得多有什么害处
答:
单纯吃素会导致蛋白质摄入不足,容易引起消化道肿瘤。维生素B2摄入不足。由于
蔬菜
中普遍缺乏锌,因此,素食者也容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点,搭配着吃,既可以取得素食的效果,也可以避免素食对身体的损害。经常
吃青菜
的好处:1、防癌抗癌,青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种...
夏天到了,叶子类的
青菜
真的不能
多吃
吗
答:
夏天叶子类的
青菜不
能
多吃
。首先,青菜中含有较多的维生素和膳食纤维,但摄入量应适量,避免给胃肠道带来负担。其次,大量
吃青菜
可能导致消化不良,因为摄入过多的膳食纤维会刺激胃肠道蠕动,可能导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。任何食物都应适量食用,避免暴饮暴食,吃青菜的同时,还应适当添加肉类...
青菜吃多
会中毒吗
答:
青菜吃多了
,叶绿素吸收过多,肝脏来不及处理或者超过了肝脏的处理能力,可使人的皮肤处于青色。硝酸盐可引起腹泻。如果加工过的青菜,在温度高的环境中存放时间过长,由于细菌的作用,硝酸盐可以转化为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可以使血红蛋白质中的+2价铁离子,变成+3价铁离子,血液失去了运输氧气的...
一顿吃了好多小
青菜
会不会有事
答:
不会的,这个要看体质问题,如果你体质好,一顿
吃了很多
小
青菜
只会说明你胃口很好;如果你体质
不好
,
也不
会有太大关系,因为据测定,小青菜是
蔬菜
中含矿物质和维生素最丰富的菜,最大的问题不过就是消化不良,只要去吃一些健胃的食物即可。
大量
吃蔬菜
有什么坏处
答:
不易消化粗纤维含量高的
蔬菜
,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。造成蛋白质营养不良...
多吃青菜
有什么好处和坏处?
答:
1. 降低血脂:
青菜
是低脂肪
蔬菜
,富含膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少脂类的吸收,有助于降低血脂。2. 宽肠通便:青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,有助于治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。3. 解毒消肿:青菜中所含的...
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