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青少年一天喝过多牛奶好吗
十二岁
一天喝
多少
牛奶
合适
答:
那么,今天小君就来说一下人一天应该补充多少牛奶才是最合适的在国外,经常看到他们拿着大桶牛奶咕咚咕咚的往嘴里灌同时,一般情况,
青少年一天
可以喝500毫升左右的牛奶,可以达到营养需求,饮用
过多牛奶
会造成营养过剩.牛奶富含钙质和蛋白质,可以促进青少年健康发育,有助于身体。
青少年每天喝牛奶
超过五百毫升会怎么样?
答:
青少年一天喝三次奶不好
。 青少年牛奶的摄入量每天不要超过500ML!建议早上早餐后喝180-250ML(切忌早上空腹喝牛奶);晚上睡前1小时喝180-250ML;晚上最佳入睡时间是22:30,所以最晚21:30喝牛奶! 天和500毫升的牛奶是不会发胖的,因为每个成年人每天所需800毫升的牛奶,所以并没有超出正常范围,所...
青少年一天喝
三次
牛奶好吗
?
答:
青少年一天喝三次奶不好
。青少年牛奶的摄入量每天不要超过500ML!建议早上早餐后喝180-250ML(切忌早上空腹喝牛奶);晚上睡前1小时喝180-250ML;晚上最佳入睡时间是22:30,所以最晚21:30喝牛奶!一般来说,中年人、儿童一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,即750毫升...
青少年一天喝
1L
纯牛奶
可以吗
答:
不可以,太多了
。青少年每天不要超过500ML,早餐后喝250ML,晚上睡前1小时喝250ML,有助于睡眠和钙的吸收。
16岁男
每天
早上晚上,喝500毫升
牛奶
算
多吗
,这样能吸收吗?
答:
这个问题是有些多了,喝太多牛奶对于胃的负担大也不舒服尤其是晚上体现出来。所以建议
每天牛奶
最多100ml~200ml这个量就可以了,白天可以稍微
多喝
点,可以选择早饭
喝牛奶
的,但是晚上还是尽量少喝,相信你通过这样持之以恒的坚持会让你的身体更加的健康,更加的强壮的!愿我的回答可以帮到你!如果对你...
14岁
青少年每天喝
1升
牛奶
可以吗
答:
牛奶
虽然喝了对身体好,但是也不能喝太多了要适量,比如早餐喝一杯,晚上喝一杯,你
喝多
了只会适得其反
牛奶喝
多了对
青少年
身体又还吗有害吗
答:
牛奶喝
多了容易引起上火,鼻子出血,还有就是如果肠胃不好的话,很容易引起胃肠炎症的,特别是很纯的奶,像蒙牛的特伦苏和伊利的金典。我有过经历所以才告诉你的。
17岁
青少年一天喝
1升的
牛奶
会有事吗,?
答:
不会有什么事,关键是喝那么多不一定会被吸收,因为人对各种营养元素的吸收是有一定的量的。比如,缺钙的人对钙的吸收要比不缺钙的人对钙的吸收
多很多
。要想长高不仅靠吃,还要靠运动——运动也可以促进对营养的吸收哦。
纯牛奶一天喝
多少合适
青少年
答:
一天喝
一斤就可以了,不能喝太多了,因为
纯牛奶喝
多了,不爱消化,容易引起胃胀,一天一斤的量就可以了,还要吃些其它的食物,要多样化,饮食才能平衡。
牛奶喝
多了对
青少年
身体又还吗有害吗
答:
是由好处的啊,不过,什么好东西都不要一下吃太多啊.. 不要空腹
喝牛奶
睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠啊..满意请采纳
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