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钾低用什么食物补
缺钾的人,能
吃什么
,不能吃什么
答:
人们可吃些含钾丰富的水果及蔬菜。
含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富
。黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。
各种果汁,特别是橙汁
,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。/iknow-pic.cd...
身体缺钾
吃什么食物
答:
6、海藻类:紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多
。每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。7、
奶类:牛奶
、乳酪、各类调味乳奶。8、茶叶:茶叶是含钾较丰富的食物。据测定含有1.1%~2.3...
低钾吃什么食物
好
答:
低钾,
要吃含钾丰富的食物
。在日常生活中,含钾丰富的食物有很多,
新鲜的黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑橘、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑
,都含有丰富的钾。此外,玉米、韭菜、黄豆芽、鲤鱼、莴笋、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉等,也含有丰富的钾,大约每100g的食品中含钾量约270-500mg左右。山...
缺钾
吃什么食物
好
答:
缺钾时,
可以通过摄入以下食物来补充钾:1. 香蕉:香蕉是著名的钾源
,含钾丰富,而且易于消化和吸收。2.
西葫芦
:西葫芦富含钾、低热量和高纤维,是非常健康的蔬菜。3.
烤土豆
:土豆含有大量的钾,可烤制成片或切成块。4.
红豆
:红豆富含钾和纤维,可用于制作甜品或煮成红豆粥。5.
鸡胸肉
:鸡胸...
含
钾
较低的
食物
有
哪些
答:
含钾量偏低的蔬菜有:洋葱、冬瓜、
西葫芦
、黄瓜、 豆腐 、大白菜、大葱、四季豆、丝瓜、茄子、卷心菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、方瓜、佛手瓜、绿豆芽、红心甘薯、芸豆、葫芦等。1、洋葱中的营养成分十分丰富,含有维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。2...
身体缺钾
吃什么食物
最好
答:
1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以
香蕉
含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、
谷类
:全谷类、小麦_芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、沙丁鱼、羊肉、牛肉、猪腰、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、火腿、猪肉松、...
缺钾
吃什么补
得最快
答:
1、紫菜 紫菜可以说是
海藻类
的食物里面含钾量最高的食物了,含量是非常的高的,在生活中多吃一些紫菜就是可以补充身体钾元素,能够很好的缓解精神不振的状况。2、绿豆 绿豆里面也是含有丰富的钾元素,身体钾元素缺乏的话,就是会引起皮肤瘙痒和暗疮,我们食用绿豆补充钾元素就可以防治一些因为缺钾导致的...
低血
钾
症
吃什么食物补充
答:
甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、
西葫芦
等,此外,调料品中的花椒(川椒)含钾颇丰,在每百克川椒中含有1146毫克的钾 富含钾元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等;大葱、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮些绿茶,既消暑,又能补钾 ...
...身体会有
什么
表现?该如何补钾?平时可以多
吃哪些
蔬菜呢?
答:
补充钾元素的最好方法是从食物中获取,每天可以吃1~2个橘子,不仅能补充钾元素,而且能开胃,缓解身体疲劳感。海带中的钾元素含量非常高,能改善免疫系统,预防甲状腺疾病。另外,也可以多吃
香蕉
,因为香蕉中含有大量的钾,能缓解疲劳感,同时能促进胃肠道蠕动,缓解便秘问题。不要等到身体出现不适时才想...
缺钾
吃什么补
答:
紫菜 在海藻类的
食物
当中,紫菜是含
钾
比较高的食物。没一百克的紫菜就含钾1640毫克。因此,多食用紫菜可以避免因缺乏钾而引起的精神不振等症状。毛豆 毛豆中的钾含量很高,吃毛豆可以帮助
补充
因出汗多而流失的钾元素,缓解因为钾流失引起的疲乏无力,食欲下降等现象。毛豆性味甘,平,含有蛋白质,钙,铁...
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