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酸奶和纯牛奶哪个对孕妇好
对孕妇
来说,喝
牛奶
或者喝
酸奶哪一个对
身体更好?
答:
从性价比考虑,
孕妇喝纯牛奶更好
!理论上讲酸奶的营养价值比纯牛奶高,比如说酸奶中蛋白质没有改变,但钙含量提高到130mg/100ml,在乳酸菌的作用下使维生素B族含量增加了,因此利用和吸收也提高了。但是同时酸奶也加入了许多不该加的东西。比如加入了明胶、阿巴斯甜或安赛蜜、白砂糖、以及加入的不合规...
孕妇
可以喝
酸奶
补钙吗,
和纯牛奶
相比
哪个
答:
孕早期的时候,孕妈可以喝点
酸奶
促进肠胃的吸收,而且可以减轻妊娠反应,但是孕后期是胎儿骨骼发育的关键时期,这时对钙的需要量大大增加,而且奶制品中含钙量是比较高的,所以建议在急需补钙的时候多喝一些鲜
牛奶
,因为这些含钙量是非常大的,所以建议多喝
纯奶
。建议
孕妇
在补钙的同时多晒太阳,有时间多...
孕妇
喝
纯牛奶
还是
酸奶好
答:
一般
对于孕妇
,饮用纯牛奶比
酸奶更好
,但
纯牛奶和酸奶
可交替服用。牛奶中的钙含量明显高于酸奶,所以孕期应尽量多喝牛奶,有助于孕期补钙。建议怀孕早中期每天饮用250ml牛奶,而孕中晚期可每天饮用约500ml牛奶。部分乳糖不耐受的孕妇饮用牛奶易出现腹胀、腹泻现象,所以可适当喝酸奶,虽然酸奶钙质含量比牛奶...
孕妇
补钙是喝
酸奶好
还是喝
纯牛奶好
答:
酸奶
的吸收率比牛奶高,尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。
和牛奶
相比,酸奶中的钙没有减少,另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收,又可以增加肠道中的好菌。 不但不能消化乳糖,也不能有效吸收奶中的钙。没有消化的乳糖累积在肠道里,会发酵并产生气体,引起腹胀或腹泻。蒙牛
酸牛奶
的蛋白质和...
怀孕期间
,喝
纯牛奶好
还是
酸牛奶好
?
答:
一、
怀孕期间
喝
纯牛奶好
还是
酸牛奶好
?其实
孕妇
在怀孕期间喝酸牛奶会更好,因为酸牛奶的原料本身就是牛奶,这种牛奶在经过一些特殊的处理发酵之后就成了
酸奶
,那么在特殊处理的过程当中,酸奶就出现了一些变化,孕妇在喝了酸奶之后,不仅可以促进身体对酸奶营养成分的消化吸收,而且还有着很好的保健作用,...
孕妇
喝
酸奶好
还是
纯牛奶好
答:
1、
孕妇
喝
纯牛奶好
。2、好处。补钙:钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能,其主要参与骨骼和软组织的构成。100毫升纯牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。所以如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙,已经满足人体所需要的钙含量。3、补充蛋白质:我们知道...
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