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遗传大腿粗体重减到多少才能瘦下来
我身高168cm
体重
142斤,可能因为
遗传
,我的骨架有点大,身上也有好多肉哦...
答:
就个人经验而言,
运动+节食是最有效的方法
。本身利用4个月,从70KG 减到54KG.节食不是不吃,而是看卡路里来吃,正常的都市人如果不运动照常作息能自行消耗1200卡,所以建议一天摄取的食物要低于900卡,一个月后就会瘦下。所有放进嘴巴的东西都要算。依照卡路里吃法,肉类什么的就能继续吃啦,不过要控制...
Y我是
遗传
性肥胖主要是臀部和
大腿
还有小腿,是偏胖,胯胯有点大
能减
下去...
答:
或者跳郑多莲的减肥操 不过要持之以恒
一年内可以减掉20斤左右
希望可以帮到你:)
遗传
的
腿粗
还有
瘦下来
的可能性吗?我现在167cm 58公斤,胖吗?我想
减到
53...
答:
可以啊?我就是
遗传
性肥胖,现在都在减肥,3天,我已经瘦了6斤了!
遗传腿粗
。
答:
不妨试试,总之瘦腿是要坚持才能看到效果的~!
我身高一米八三。
体重
220斤。因为长期打篮球,所以腿特别粗。肥肉,肌肉...
视频时间 00:24
腿粗
腰细是什么原因
答:
有研究显示,每天饮用15至20毫升食醋的肥胖者,一个月内可
减轻
约3公斤
体重
。而蜂蜜水法则是通过蜂蜜、白醋和水的混合物来达到减肥目的。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需求调整,但建议选择由大米、高粱、黄豆等加工而成的白醋,并避免使用果醋。3.
大腿粗
可能是由于
遗传
、缺乏运动或肌肉发达所致。虽然跑步...
遗传
性肥胖要怎么
减下来
?
答:
百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法,我试了20天
减
了12斤,我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。4..如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜,水果...
我从小就胖直到现在,我二十三岁我现在的
体重
是二百二斤。大肚子,
腿粗
...
答:
如果是
遗传
性肥胖的话是很难
瘦下来
的 减肥的话是遗产持久战 是需要不断坚持努力的 是不能够半途而废有所懈怠的 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理...
遗传大腿粗
如何减肥
答:
每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。2、游泳
减去
腿部和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步...
遗传
性的肥胖
可以减下来
吗?
答:
遗传
性的肥胖不会一直遗传的也不是不能改变的,其实这种属于单纯性的肥胖,除非是疾病和药物所导致的,改变起来就比较困难。单纯性的肥胖占95%之多,所以说遗传没这么可怕,从生活习惯和饮食运动入手完全可以改变,和正常想减肥的人一样,坚持下去就会瘦。伪遗传肥胖相对更容易减肥,家里人普遍肥胖,无...
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