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适合高血压的食物有哪些
高血压饮食
要点
有哪些
?
答:
多吃蔬菜水果
,钾镁含量高钾盐有对抗钠盐升高血压的作用。新鲜绿叶蔬菜、豆类和根茎类蔬菜、香蕉等含有丰富的钾、膳食纤维以及植物化学物。有研究表明,富含蔬菜水果的低脂肪饮食可以使食用者的高压平均下降11毫米汞柱,低压平均下降6毫米汞柱。镁也有对抗高血压的作用,数据分析结果显示,镁元素摄入量与血压...
高血压患者
吃
哪些食物
较好
答:
适合高血压患者吃的
1、西红柿
。西红柿内含有丰富的西红柿素,它有着很好的助消化和利尿的效果,可以有效的改善食欲。除此之外,西红柿内还含有酮类物质以及无机盐,酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用,而无机盐则属于高钾低钠的食物,对于高血压的防治有着显著的效果。2、浆果。日常很常见的浆...
降
血压的食物有哪些
答:
(9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克
,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。 (10)胡
萝卜
汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。降压食物 1、
碳水化合物食品
: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌...
高血压
要吃哪一种
食物
答:
我患高血压几十年了,我感觉经常吃以下食物非常好:高血压吃什么好?1、
苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。2、香蕉 香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。3、柿子 柿子品种甚多,...
高血压的饮食
要注意什么?
答:
高血压适合吃的食物有很多,但是也有许多要注意的地方,下面就来详细了解吧。1、高血压应的饮食原则多吃含纤维素多的新鲜蔬菜如笋、青菜、大白菜、冬瓜、
番茄、茄子
、海蜇、豆芽、海带、
洋葱
等;主食宜多吃粗粮如糙米、玉米,少吃精制的米和面;食用油宜选择豆油、菜籽油、玉米油等植物油。宜采取低盐饮食...
血压
偏高与
饮食有
关吗 ,有的话,注意
哪些
。
答:
1、酒精 过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激,而且会促使血液循环加快,增加心脏和血管负担,白酒等烈性酒就更不
适合高血压的
人。2、辛辣刺激 辛辣
食物
促进血液循环,增加血容量,使心血管负担加重,尤其对血压影响较大,应尽量少吃或不吃这类食物,如生葱姜蒜等。3、暴饮暴食 食物摄入要适量,过多进食...
降压
的食物有哪些
4种降压食物
答:
1、
芹菜
芹菜富含的生物类黄酮(维他命P),可以降低毛细血管通透性,所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用,对高血压有明显的防治作用。2、荞麦 荞麦面里包含尼克酸与维他命P,这两类成份是其它粮食里非常少具有的。尼克酸与维他命P具有降低血脂与血压作用,还可以保护血管,是治疗心血管病患...
高血压饮食
方面要注意
什么
?
答:
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、
茄子
、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:
牛奶
、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。3、戒烟戒酒烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性...
哪些食物适合高血压患者
食用?
答:
适合血压高者的食物 1、
芹菜
具有较好的降压效果。可将芹菜洗净切碎绞汁,加入一些红塘,用开水冲泡饮,或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服。2、菠菜 菠菜的营养成分十分丰富,菠菜里面的特殊成分对降血压有着一定的作用。因此菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,...
高血压
吃
什么食物
比较好?
答:
那么,高血压吃什么食物比较好?高血压比较适合吃
哪些食物
?1、
适合高血压
食物1.竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是
高血压患者
的
适宜食物
,降
血压的饮食
。2.海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。3.白菜白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心...
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