99问答网
所有问题
当前搜索:
连续很多天完全睡不着
连续
4天晚上
睡不着
觉怎么办?
答:
您好1、建议每天必须适当的运动,或者傍晚进行团体活动,这样更好
。2、
每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝
。(酸枣仁对睡眠好)3、每天用枸杞子泡水喝。4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。5、
睡前喝牛奶、蜂蜜、葡萄酒
。6、
建议了解并食用蜂花粉
。7、看看你的工作环境是否有一定的影响适,当的...
最近半个月失眠厉害,几乎整晚
睡不着
,去医院开了
很多
中药,但都不管用...
答:
回答:问题分析: 经常失眠引起的因素是因人而异的,如
情绪紧张、焦虑等
,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没太大关系,可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等治疗缓解的。 意见建议:
建议你注意减轻大脑兴奋状态
,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙...
最近
连续
三天都
睡不着
,怎么办
答:
连续三天睡不着,
建议避免思虑过度,保持平和心态;白天注意不要午睡,晚上睡前不要吃的太饱,晚上半小时,睡前喝一杯热牛奶
。适当运动,锻炼身体,多吃蔬菜和水果,养成良好的生活作息规律,有助于改善睡眠质量。
连续几天
睡觉
睡不着
,总失眠怎么办
答:
回答:病情分析: 你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶
,避免情绪刺激。 指导意见: 可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
连续好几天
都
睡不着
这是为什么啊?
答:
病情分析:首先对于这种情况考虑患者是有睡眠障碍的,但是这种睡眠障碍的发生可能考虑还是和患者有一些压力过大的或者是情绪焦虑的问题有关。这种情况个人建议患者治疗上首先看一下自己最近是否是遇到了生活上的不良事件,治疗上最主要的还是要尝试带着这种情绪去生活的。
严重失眠,白天晚上怎么也
睡不着
。还会胡思乱想,有二十天了,怎么办。
答:
失眠可能是劳累或是紧张,神经衰弱等导致的,需要调理的。精神方面的问题所引起的
睡眠不好
。(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。(2)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利...
连续
三天没合眼了,非常苦恼,整天
睡不着
,都忘记了打瞌睡的感觉了。没...
答:
您好,按照您的描述来看,您只是体质比较虚了而已,没什么大不了的,请不用紧张,注意吃点小补就可以了的,要方便的话提供下面两个方子给您参考咯:养心安神汤:当归身(酒洗)5分,川芎5分,白芍药(炒)5分,陈皮5分,黄连5分,柏子仁(炒)5分,生地黄(酒洗)1钱,茯神1钱,白术7分,...
连续
十
几天睡不着
,不困,也起得来,心里却慌慌的.
答:
你好,根据你的情况,可能是肾阳虚,肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿,早泄等等等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药,如附子、肉桂、鹿茸等。
连续
十
几天睡不着
,很困但就是睡不着,浑身
答:
比如说第二天需要处理的事情
很多
,还有些是自己搞不定的;或者是近期有很重要的考试、面试,再就是要参加什么场合,无形之中给自己增添了压力,也是让自己早醒的原因之一。越是焦虑,睡眠质量会越不好,先是早早地躺下,但辗转反侧就是
睡不着
,紧接着就是早醒了,明明距离闹钟响还有好长一段时间...
连续
三天整宿
睡不着
怎么回事,怎么办
答:
第一,查明
睡不着
的原因。是心情?是有心事?是有什么烦恼?是身体出现什么异常,去医院做个检查?第二,弄清楚原因后,就对症下药。第三,希望你能天天睡个好觉。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
连续几天睡不着又不困
连续几天躺着睡不着
连续5天睡不着
连续4天睡不着
连续5天一点都睡不着
连续10天晚上睡不着
连续好几天睡不着
五六天连续睡不着觉
连续10天睡不着觉