99问答网
所有问题
当前搜索:
运动后喝什么饮料对身体好
运动员一般
运动后喝什么饮料
答:
运动后喝些淡盐水或运动饮料
,以利于机体水和电解质的补充。目前市场上的运动饮料从功能看主要分成两种:补充型和功能型。补充型的主要有
佳得乐
、冰泉、
健力宝
、葡萄适、维本、宝矿力、力水等,其作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳的消除;功能型的主要...
什么饮料运动后喝好
?
答:
1、宝矿力水特
宝矿力水特诞生于日本,是日本流行的电解质补充饮料,由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近,能迅速补充人体流失的水份和电解质。2、
佳得乐
佳得乐是一种全球领先的运动型饮料,拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制,其名称Gatorade正是由佛罗里...
想咨询一个问题,请问
运动过后喝什么饮料
比较好?
答:
运动过后,
可以选择以下几种饮料:淡盐水或运动饮料:这些饮料可以补充身体所丢失的水分和电解质
,有助于恢复体力。运动饮料通常会添加一些矿物质和维生素,以帮助提高运动能力和加速疲劳消除。
含糖、维生素C的果汁或运动饮料
:这些饮料可以提供糖分和维生素,有助于抗疲劳和恢复体力。例如,柑橘类水果和甜菜根...
游泳
后喝什么饮料
最好?
答:
1、白开水:这水最好的选择
,可以迅速补充身体缺失的水分。2、
碱性饮料
可选:运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积,因此,运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。3、
蔬菜汁
:蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量很低...
运动之后
会有力竭的现象,这个时候我们应该喝些
什么
东西呢?
答:
运动过程中
身体
会消耗大量的能量,能量消耗多了,就会出现乏力的状况,所以运动过后也因及时补充能量,蜂蜜水就是很好的选择,蜂蜜水含有大量的能量和多种营养物质,
运动之后喝
一杯蜂蜜水,可以及时补充因运动而消耗的能量,让你能够尽快恢复活力。3.功能
饮料
功能饮料是专为运动而设计的饮料,它不仅可以为...
高强度的弹跳力训练后,喝红牛好、还是水好、还是
佳得乐
好
答:
佳得乐
是一种维生素补充,出汗后对身体补充些需要的微量元素,可以在运动之后不至于体虚没精神的感觉。喝水是很正常的,建议运动前喝适当水,防止运动时过度脱水,但也不宜喝太多造成负荷。1红牛是立杆见影型的,确实抗疲劳。不过我只建议在重要比赛前喝,平时不要喝,毕竟里面有激素成分。2佳得乐虽然NBA...
运动后喝什么饮料
可以补充盐份?
答:
以下是三种建议
运动后喝
的
饮品
1、温开水 当跑完步之后,适当的补充水分是非常有必要的,如果没有及时补充水分,人体可能会出现脱水的症状,所以我们应该及时补水,而温开水比较温和,不会
对人体
的器官组织起到刺激的作用,同时也能够达到一定的补水效果。所以是剧烈运动之后一种比较好的选择。2、淡盐水 ...
长跑后应喝些
什么对身体好
答:
长跑后应喝些
什么对身体好
蜂蜜冲水、葡萄糖水、生理盐水。 还有市面上的
运动喝
的功能
饮料
。 喝酒后应该吃些什么对身体好? 生鸡蛋的确有点好处,但是腥味太大,茅台贵之樽本身就是保健酒不易醉的,可以酒后喝一些酸奶,淡茶,甜点。 长跑后适宜喝些什么? 长跑
以后
应该喝电解质饮料,因为长跑这种心肺运动会使身体出很...
运动后喝什么饮料
比较好?
答:
运动饮料
应该少喝,除非太累,由于其中有钾、钠含量之故,茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在
运动后
饮用,蒸馏水虽干净,但没有矿物质,如果流汗过多,可加少许的盐,以利新陈代谢。碳酸饮料如
汽水
、可乐,其实并不适合饮用,冰水最好不要饮用,以免伤到肺部及气管,
对于
温热的内部器官如食道、胃等消化...
打篮球
过后
,
喝什么饮料对身体
最好?
答:
运动后
本来就是要补充水分和无机盐的,当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质
饮料
,因为出汗会带走
身体
里很多盐分,矿物质饮料,另外也可以喝淡盐水或者白开水,最好不喝含糖饮料。注意:水不要喝的太多,不然容易引起水中毒。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动后推荐喝的饮料
大量出汗后推荐饮料
运动完应该喝什么饮料
运动员一般运动后喝什么饮料
运动后喝什么饮料比较好
运动补充能量喝什么饮料
跑步完了喝什么饮料好
孩子运动后喝什么饮料最好
运动完后喝什么比较好