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过人实用技巧
打篮球
过人技巧
有哪些
答:
3. 交叉步过人
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速模核超越防守。优点:实用,不易失误。4. 投篮假动...
篮球
过人
24招图解
答:
1、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时
,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。2、顺步突破过人
突破时,左脚内侧用力蹬地
,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬...
最有效的篮球
过人
方法
答:
1、胯下运球
胯下运球是过人时最实用,也是最常用的一招。动作技巧:1、
运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出
(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动;2、此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动...
足球
过人技巧
答:
体育漫野 2023-12-15 关注 足球
过人技巧
我了解到足球过人技巧有以下三个方法: 1. 控球练习:掌握盘带、绕杆等技巧,提高球性。 2. 一对一练习:尝试各种过人动作,提高技巧。 3. 实战应用:根据时机,运用过人技巧,迅速摆脱对手。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...
篮球
过人技巧
答:
篮球过人技巧 1
交叉步突破
[动作方法]
以右脚做中枢脚为例
。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]...
篮球初学者怎样运球
过人
?
答:
1、交叉步过人
这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方...
十种高效
过人技巧
答:
十种高效
过人技巧
如下:1.假动作:假动作是一种非常常见的过人技巧,它可以让你的对手失去平衡,从而轻松地
突破
对方的防线。假动作的关键在于要让对手相信你要做出一种动作,然后你再做出另一种动作。2.内外脚背过人:内外脚背过人是一种非常
实用
的过人技巧,它可以让你轻松地突破对方的防线。这种技巧的关键...
篮球经典
过人技巧
答:
12.
顺步突破
顺步突破的准备姿势和突破前的动作与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一大步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。13. 篮下持球动作 在篮下,易建联的一个实用技巧是在下球的同时用脚卡住对方。这个动作的关键是在下球的同时迈出的那一步...
踢足球时有哪些
实用
的
过人技巧
?
答:
传停带射是踢足球的基本技术动作,其中带球是控制好皮球的基本要领。要掌握
实用
的过人必须先学好带球,掌握好带球的要领,有纯熟的球感才能融会贯通,实用的
过人技巧
自然就能掌握。带球练习主要有脚内侧拨球、脚外侧拨球、拉球、踩球、挑球等动作。每个动作都必须用两只脚熟练掌握,才能做到收放自如,才...
篮球
过人
10大必学
技巧
答:
第一招:
顺步突破
顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。当然,如果这个基础动作练...
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