99问答网
所有问题
当前搜索:
躺沙发躺到腰疼怎么办
为什么睡
沙发
会
腰疼
答:
2、如果不是
沙发
床,一般都比较局限,使睡觉的时候身体难以得到舒展和支撑,肌肉也会因为不良姿势或比较局促而紧张,肌肉紧张和肌肉酸痛有很大的关系,这种情况一般热敷、外用药物,如果对膏药不过敏,也可以用,或者做理疗、推拿、按摩等,都会明显好转,同时要睡硬板床,避免姿势不良。如果疼痛持续不缓解...
睡
沙发腰疼
是
怎么
回事
答:
睡
沙发
后
腰部疼痛
主要考虑两种情况:1、腰部肌肉劳损,主要由于沙发过软,躺在上面不能维持人体正常的生理曲度,导致在睡觉的过程中,需要持续的肌肉收缩来维持一定的生理曲度,导致肌肉过于疲劳,而表现为酸胀、疼痛,一般通过休息、热敷以及按摩以后逐渐的改善。2、腰椎小关节紊乱,同样是由于沙发过于软,导...
睡
沙发腰疼
是
怎么
回事
答:
确诊确立以后建议
睡平板电脑床,要多歇息
,
假如疼痛非常显著的情况下还可以考虑到内服止疼片,例如塞来昔布用药治疗
。睡沙发出现腰疼,关键常见于下列好多个原因:第一、布艺沙发是用于坐的并不是用于平躺着,因此布艺沙发的设计方案一般较为硬,并且表层并不平整。通常在睡觉的时候缺乏对人体的烘托和维护...
经常在
沙发
上
躺着
玩电脑引起的
腰疼怎么
缓解
答:
加强体育锻炼
,有目的地锻炼腰背肌肉。经常参加一些像游泳、放风筝、打球这样的活动,多做左右腰部侧弯、回旋以及仰卧起坐。平时工作中要注意自我调节,避免长期固定在一个姿势,
课间休息时可以蹲一蹲,做做课间操
。一旦感觉腰部酸痛,不能久站或久坐,就应警惕腰肌劳损的的可能,就要及时到医院检查了。
睡软
沙发腰疼怎么
缓解
答:
增加腰部压力,所以如果可能的话,尽量调节到合适的位置。跟弯腰动作相反的“拱桥”最适合腰不好的人。动作要领是平躺于床上,以头顶、两个手肘、两只脚为支点,支撑起身体挺起肚子,形状如一座人体拱桥。每次挺起来后坚持几秒,4~5次为一组,每天做3组左右,这样做有利于腰背病情。
躺久了
腰疼
是
怎么
回事
答:
因为腰椎正常生理曲度是向前凸。当躺的床比较软的时候,腰椎位置没有支撑,没有支撑可能腰椎曲度后凸,跟正常曲度相反。当相反的时候,肌肉韧带容易出现劳损。所以躺久了出现
腰疼
,一定看一下比如
沙发
是不是中间塌下去,不能支撑腰部,或者床过软,腰部找不到支撑点,如果有这些情况需要做相应调整,因为...
沙发躺
久了
腰痛怎么办
答:
第一,不要长时间保持一种姿势。当你在
沙发
上工作或娱乐时,不要连续几个小时保持同一姿势,因为这会加重肌肉疲劳,并可能使脊椎扭曲。所以,要保持一个舒适的姿势,同时不要忘记时不时地伸展身体,以保持肌肉的灵活性。第二,选择适合的沙发。如果你选择的沙发太软或过低,这可能会导致你的腰部没有足够...
睡
沙发腰疼怎么
回事
答:
睡
沙发
出现
腰疼
,主要见于以下几个原因:第一、沙发是用来坐的不是用来
躺着
,所以沙发的设计一般比较硬,而且表面并不平坦。往往在睡觉的时候缺少对身体的承托和保护,造成腰肌持续处于紧张的状态,产生劳损性的疼痛。第二、沙发比床位相对窄小,人在睡沙发的时候,由于怕造成跌落,常常姿势比较紧张,防护...
女腰酸
腰痛
是
怎么
回事
答:
所以对于女人来说,出现了腰酸
腰痛
的症状首先应该卧床休息,避免腰部的剧烈活动,给予局部的理疗以及适当的外用药物缓解症状,止疼对症处理。如果短期之内腰酸腰痛的症状没有得到任何的缓解,或者病情在进行性的加重,一定要及时的去正规医院就诊,完善必要的相关检查,明确原因以后选择合理的治疗方法,让腰酸...
腰疼怎么缓解?
腰疼怎么办
?
答:
腰疼
常做这个运动 1、以
沙发
或床边为支点,做好俯卧撑姿势,先别动。2、跟正常俯卧撑不同的是,腰要更深地往下压,通俗讲,就是肚子一直往前挺。3、动作要缓慢,继续往前挺,直到达到自己的极限……4、坚持至少30秒,如果刚开始坚持不到30秒,可循序渐进,逐渐增多坚持的时间。5、然后恢复自然站立,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
躺沙发时间长了腰疼怎么办
沙发躺着腰疼
沙发睡觉腰疼有什么解决方法
躺沙发腰疼怎么快速好
躺沙发后腰疼起不来了
睡沙发第二天腰酸背痛
沙发上睡觉起来腰疼
睡沙发腰扭了
睡软沙发后腰一侧胀